めざせ！早寝早起き生活

養生のおしえでは

秋は「早寝早起き」です。

夏は「遅寝（11時までには寝た方がよい）早起き」でした。

夏の「遅寝」でも目標達成率はけっこう低かったのですが…


引き続き、


「11時にはお布団に入る」


を目標にしたいと思います。



明日は自転車移動日なので早く寝なきゃ～

雨が降ると…

雨の日は家の中に蚊が出現します。

やぶ蚊ではなくイエ蚊。

ふらふら飛んで頼りなさそうなのに、刺されるとしっかりと痒い。



今日もやっぱり蚊が。

夜は部屋の電気を消してパソコンに向かうのが好きなのですが、電気を消すとやってくる。

電気をつけると姿を消す。



夏の雨は好きなのですが、蚊は困る…