めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

ほうれん草で熱冷まし

2021-05-18 | 薬膳&食療(野菜)

様々なトラブルもようやくひと段落。

気付けば湿度が気になる季節に。

ん?早くない?

 

今年の梅雨入りは早いとか、梅雨が長いとか、湿気が苦手な私にとってあまり好ましくないニュースが耳に入ってきて、、、

その先の夏の酷暑が心配です。

 

先週のある日の夕方に、お野菜の補充に立ち寄ったお店でほうれん草に目がとまりました。

クールダウンにピッタリじゃない!

と、久しぶりにナムルにすることに。

 

ほうれん草もごま油もクールダウン系の食材です。

もともと豚肉の気分だったので、クールダウンがそろいました。

熱を冷ます必要があるとは言え、冷ます系だけではバランスが悪く、また効果も100%発揮できるわけではありません。

お味の方も問題アリ。

だからタマネギやネギを使って、美味しくバランスよく。

 

加熱しすぎてグチャッとはなりましたが、美味しくいただきました。

小松菜よりほうれん草の方が好きだな〜♪

コメント
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