サツマイモ

季節の味覚をいただく幸せ。

良いですね。

 

地球に優しい。

 

お財布にも優しい。

 

体にも優しいから健康と美容のためにも良い。

 

 

ただし、、、、、

 

適量でやめれればの話ですが。

 

 

腹八分目は医者要らず！

 

 

これは本当です。

どんなに良いものを食べても食べ過ぎれば意味無し。

意味無しは言い過ぎかもしれませんが、言い過ぎで無いかもしれません。

 

なぜ健康でいたいのか？

 

それを考えたら、どの程度の節制にするのか決めやすくなると思います。

自分が納得するラインを決めて、ストレスの無い節制にしましょう。