まだ世界を騒がせ続けている新型コロナウイルス。
みなさんは、予防するのと治療するのとどちらがいいですか？
私はどんな病気も、いや、病気どころかプチ不調さえも予防したいです。
治す立場としても予防が一番だと思っています。
だから、ニュースでクラスター発生と聞くと、その背景を知りたくなります。
距離を含めた位置関係や、マスクの種類だとか、会話の多さだとか、基礎疾患の有無に、身長体重や、生活習慣等々知りたいことがたくさん。
とても気になる。
でも残念ながらおしえてくれないので、自己防衛するのみになります。
今朝はこの秋初めて起きた時に喉の違和感を感じました。
雨が降っているのに乾燥か？(口呼吸しているのかな？)
慌ててうがいをして思い出しました。
そう言えば、去年くらいから朝起床時にうがいをしていたなあ。
喉の乾燥はとても良くありません。
のど飴や潤い食材も大事ですが、今すぐなんとかしたい時はうがい。
寝ている間に吸い込んだ埃なども綺麗に洗い流したいですしね。
朝の一杯のお白湯も美味しくなります。
どの季節でもうがいをした方が良さそうですが、乾燥の季節は特にオススメです。
