明け方の最低気温、１度のようでした
最高気温は６度くらい
曇りがちで、寒い一日でした。
buzzLifeさんの発芽米体験プロジェクトに参加できました
米の栄養が詰まった胚芽の大きさが通常の玄米の３倍
ビタミンやミネラルなどの注目の栄養を多く含んでいる
株式会社ファンケルの「発芽米 金のいぶき」を体験します
リーフレット付きなので、しっかり勉強します。
見た目は・・・輝く玄米
白米２合に「発芽米金のいぶき」を１合。
水加減は、白米３合の目盛りまで。
白米同様３０分のつけ置き、炊飯、蒸らし１５分
簡単に炊き上がります
金山寺味噌をのせて・・・
美味しい
ふっくらもちもち
プチプチ食感がたまりません
ご飯大好きです。
特に炊きたてご飯は、なんとも言えず美味しいですよね
「発芽米 金のいぶき」は、普通に炊飯できて・・・
健康づくりに欠かせない食物繊維やビタミンE、GABAなど
年齢を重ねた世代のオススメの栄養成分が多く含まれているそう
しっかり食べて健康に・・・
しばらく続けてみましょう
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