男の健康料理クラブ

昨年から頼まれて始めた教室です。

今日はグラタンをメインに作りました。

米粉のカキグラタン。

米粉なので牛乳の吸収もよくたまになりにくく

扱いやすいです。

ふろふき大根の皮はきんぴらにして

むだにはしません。

出来上がりです。

★広島菜の混ぜごはん

★牡蠣の米粉グラタン

★ふろふき大根

★白菜とベーコンのスープ。

手際がよくて11時には完成していました。