鮭のトマトソース

昨日はバイキングへ出かけて、少々食べ過ぎです。

今日は反省をこめてタニタ風献立です。

鮭のソテーするところ、オーブンでグリル。トマトソースでさっぱり。

菜の花の辛し和え、山芋のきゅーちゃん和え、しいたけともやしのスープです。

キューちゃんはモニターでいただいたので、使ってみました。

しいたけは、夕方アシスタントをお願いしているMさんが湯布院のお土産で持ってきてくださったもの。

グッドタイミング、ありがたく即いただきました。

ごはんもちゃんと計量してこれで500Kcalです。

いつもこうなら、健康的に痩せられそう、でもこれがなかなか…なんですよね。