老人も足裏を鍛える

毎日10キロ自転車で走っている。しかし一向に脚に筋肉がつかないばかりか疲れだけが溜まる。

脛から下の筋肉が張ってひきつる。足裏を鍛えれば良くなるのではないかと思って砂浜を素足で歩き始めた。果たして効果はいつ現れるのだろうか？今日は500歩歩いてみた。

後期高齢者の食事

夫婦とも80を越えたが病気らしい病気はしたことが無い。でも記憶力、体力は確実におちた。毎朝鏡に映る顔を見ると強烈に年を感じてしまう。後何年生きれるか分からないけれど毎日奥さん手作りの食事が美味しい。

チヌをリリースする釣り人

毎日サイクリングで行く海浜公園の500mも続く突堤で時折見かける釣り人がいる。先日も大きな魚をリリースしているのを見た。今日も通りかかると丁度竿を大き撓まして背負っていたたま網を左手に持って魚を掬い上げた。30センチ以上もある大物だった。魚名を尋ねると”チヌ“と教えてくれた。丁寧に針を口から外すと小さなトングでつまんで突堤の反対側へポイと逃した。今日もこれより大きいのを3匹釣ったが全部リリースした、と言っていた。釣ることが楽しみの人がいて、チョット驚きだった。