梅雨は明けたが、ＲＵＮにはむしろ厳しい

大雨による被害が大きかった地域も、ようやく雨が止み水も引き始め、捜索活動や復旧活動も行えるようになってきたようだ。
当地新潟県でも、今日梅雨明けが宣言された。
梅雨入りをしっかりと聞いた覚えはなかったが、やはり北陸地方の梅雨入りと同時に新潟県も梅雨入りしていたらしい。
豪雨被害のニュースが流れていた間、新潟県でも雨が降りやすくはあったけれども、当地では幸い大雨とはならなかった。

週２回のＲＵＮを習慣としている私は、予定通り木曜日と日曜日にそれぞれ１７ｋｍと１１ｋｍを走った。
もっとも、木曜日は走り出したら雨になり、細かい雨の中をそのまま走り続けたのだが。

梅雨明けということは、本格的な夏が来た、ということだ。
最近は、季節的に気温が上がってきたせいか、すぐに汗びっしょりになる。
そして、体力の消耗も激しい。
だから、春のように速いペースで走ることはできなくなっている。
せっかく着実に走っているのに、以前よりタイムがどんどん遅くなっているなんて、なんだかつまらないなあと思ったりする。

そうか、自分は暑さに弱いのだ、と改めて思う。
ボストンマラソンで優勝した川内優輝は、レース当日、「もっと寒くなれば自分にも勝機がある。だから、もっと寒くなれ。」と願ったと言っていた。
川内も、夏の暑いレースは苦手としている。
私も、暑い日より寒い日の方が、まだよい走りができる。
気温１℃の中、自己ベストを出した笹川流れマラソンなどは、そのいい例だ。

３０℃を超える炎天下でも走っているランナーをよく見かけるが、同様のことをすると、私はもう参ってしまう。
だから、猛暑の時には無理をせず、場合によっては走るのをやめるようにしている。
でも、体調を崩してまで走るようでは、それをがんばっているとは言わない。
走れる時をうまく選んで、夏も走りを楽しんでいきたいものだ。