視力の低下を抑える習慣を徹底したい

２０２４年を振り返って。まずは、白内障の両眼手術、６か月経過。結果は、今のところ良好と言えるが、デジタル機器の使用が視力を低下させるのは、間違いなし。ここ２か月で、裸眼での視力が悪化しているように思う。１時間使用したら、１０分の休憩とか、光の明るさに注意した読書の徹底とかあるが、最も聞きそうなのが遠くを見つめることのように思う。時間があれば、山を見たり、青空を眺めていたい。