写真は先日札幌へ行った際に中山峠から撮った羊蹄山だ。
今朝は午前５時に目覚めました。
どんより曇り空のお天気ですが気温はプラス８度。
起き抜けに窓を開けたら、ウグイスのさえずりが聞こえてまいりました。
例年のことですがまだきれいに「ホーホケキョ」とは鳴けず、「ホーケキョ」だったり…
それでも爽やかなさえずりが聞こえて、すっかりいい気分で起床した。
昨夜のズンバでけっこういい汗をかいたのもある。
おかげさんでつい先ほど、３０センチの物差しほどもある「中太便」をするする産み落とした。
快腸なのだ。
ですがつい先日は往生した。
ここから先は尾籠なお話ですので、嫌いな方は読まなくてよろしい。
毎日するする快便のおぢですが、たった１日トイレに行かなかっただけで、つい先日、鬼のような塊が出口に詰まったのだ。
これがどう息んでも出てこない。
全身の筋肉を使って、何度も繰り返して息んだら、ようやく出口から少し顔を出す感じ。
そこにウォシュレットのお湯をかけて、少し柔らかくなったであろうタイミングでさらに息む。
これを計５回は繰り返し、ようやく詰まっていた「栓」がポンと抜けた感じに。
その後は通常の１．５倍はあろうかという「極太便」を生み落とした。
ですが、おぢのひ弱な肛門はこれに耐え切れずに出血、おかげさんで痛くて痛くて…
それでもホッといたしましたが、いまでも全身筋肉痛だ。
つい先ほどネット検索したら「便が硬い！出そうで出ない時に固くなった便をスルっと出す法」というのを発見。
そしたらいきなり「力むのだけはダメ」とあってあ然茫然とした。
これによると、お風呂でヤンキー座りしてシャワーを当てて「便と肛門を柔らかくする」のがいいそうだ。
ウオシュレットでも可能だけどシャワーでヤンキー座りがいいそうだ。
さらに出口付近でカチコチに固まっているなら「イチジク浣腸」でも「お湯浣腸」でもいいそうだ。
それでもダメなら摘便（てきべん）という指を入れて掻き出す方法もあるそうだけど、これは医療行為だという。
あれこれネット検索で勉強になりましたけど、実感としては「早く教えてよ～」だった。
調べないで「糞闘」したおぢが悪いのは歴然ですけどね！！
そんなこんな、「出そうで出ない時は、ヤンキー座りで風呂場のシャワー」と、よゐこの皆さんは心得ましょう。
今朝はそんなこんなのご教訓だった。
「タメになるブログだなぁ～」と自画自賛する、にわか切れ痔のおぢでした。
おバカでスマン！！