田舎暮らし雑感2020（9）

１週間前に今年大洲市で最も暑い日だと思うと投稿したが、天気予報によれば今日が一番暑い日になりそうだ。温度計的にはそうだろう。だが、体感的には暑さ慣れして来た感じがしている。毎年お盆が過ぎた頃にそういう感覚が生まれる。今年も何とか暑さを乗り越えた、生き残れそうな気になる。

先週火曜日に帰郷後２週間以上たって、地元クラブのバドミントン練習に参加し楽しい時間を過ごした。コロナ感染対策で換気のため体育館の窓を開け風を通すが、それでもコートを目一杯動き回ると汗だらけになった。同じ時間でもバドミントン練習は遊歩道を１万歩歩くよりもはるかにハードな運動だ。だが、意外にも練習後に疲労感よりむしろ爽やかな汗をかいたと感じた。

副次効果があった。週二回バドミントン練習をして血圧が下がり始めた。寝起き直後に感じた体の熱がなくなり（体温は変わらない）、通常複数回測る血圧が安定した。今朝は１回目１２９-８１、２回目が１３０-８０だった。散歩やジョギングでは起こらなかった血圧の正常化のように感じる。

昨日の夕方散歩中に軽トラを運転中の古い友人に出会った。退職後バドミントンクラブで出会った中学時代の同窓生だ。当時は市の運動施設でカヌーの指導員をやっており、誘われてカヌーに乗せてもらい川下りをしたことがある。前方の空き地に止め車から降りた彼の姿は腰をかがめ見る影もなかった。

１-２歳年下なのだが彼によると右肩の筋を３本切り、２か月入院して筋をつないだそうだ。手術はひどく痛かったと言うが、私には腰痛で車にもたれかかって立つ彼の姿が痛々しかった。この年になるとケガや病気で一旦劣化した運動能力の回復するのは難しい。お互い頑張ろうと言って別れたが、正直こうはなりたくないなと思った。でも、農業を頑張ってやっているらしい。

その後も散歩を続け実家に戻る途中、なじみの元地区長に会った。今日も暑いねと月並みな挨拶の後、彼は朝５時頃から早朝散歩していると言った。彼は現役バリバリの農夫だがさすがにこの暑さでは仕事にならない。彼によれば５時過ぎ頃に散歩する人は沢山いるという。

私は興味があったが５時と言えばまだベッドの中だ。特にＮＨＫの番組「試してガッテン」で教わった頻尿対策の効果で、朝方の涼しい時間帯の気持ちいい睡眠は大事だ。若いおネーチャンでもいれば話は別だが、そんな期待はあり得ないと言って笑って別れた。■