ストレッチポールのご紹介

ストレッチポールのご紹介

皆さまこんにちは。事務局の渡邉です。

本日は中央支部まつりです。
僭越ながら、「マスターコース活動成果報告会」では私が稼プロ！の紹介をさせて頂きます。
賞もかかっていますので応援よろしくお願いします！

さて、本日はストレッチポールを紹介させていただきます。
参考URL：http://stretchpole.com/



何の変哲もない円柱形のポールですが、実はこれ、トップアスリートも使うコンディショニングツールです。
これを私に紹介してくれたのも妻の知り合いでトライアスロンの選手というアスリートです。

その名の通りストレッチをするためのポールで、使い方も簡単。
単純にこのポールの上に寝て軽いエクササイズをするだけです。
一日10分もあれば十分です。

効果は4つ謳われています。

１．筋肉がゆるむ。
２．背骨が整う
３．肋骨が広がり呼吸が深くなる
４．副交感神経優位になりリラックスできる。

私自身、使ってみると本当に手放せなくなりました。
私は元々肩こりや首のこりがひどい方だったのですが、これを使い始めてから「首のすわり方」が違うと感じられるようになり、
こりも大分軽減されました。
いつも寝る前に使っていますが、使った日と使っていない日では睡眠の質が異なり体の状態が全然違うように感じられます。

日々忙しく疲れが溜まっているという方、是非お試しください！
値段も5,000円程度とお求めやすいです。
マッサージのように一時的に体をほぐすのではなく、根本から体の状態が良くなりますよ。

それでは本日はこの辺で。