スーパーサーキット２。

高校入試業務が明日まで継続されますので、正式外部コーチのいない部活動は、顧問が付き添えない為に練習禁止になっています。陸上競技部は私がいるので練習できました。今日は体育館全面が使用できました。走運動の基本をしてから、スーパーサーキットを５セット(１０回)しました。今季２度目のスーパーサーキットでしたが、前回県合宿で参加出来ない部員もいましたので、だいぶ大変な思いをしながら練習していた部員もいました。心肺強化と筋力トレーニング、柔軟性と精神面強化の全てを網羅していますので、週に１度は実施したいのですが、こんな日でないと場所的に無理があり、殆ど出来ずにいたのが残念です。終了後は、各ブロック毎の練習に入りました。２時間３０分ほどの練習時間を有効に使えたと思います。最近の暖かさと雨で米沢の積雪は半分になりました。まだまだ雪は降りますが、３月中には消えてほしいものです。明日も又、体育館での練習です。他部は来ないと思いますので、新しいものを取り入れながら練習したいと思います。昨日のロードレース参加者も元気に参加していました。昨日の今日でしたのでシンドイようでした。明日も頑張ろう。