明日は雪が降るとか・・。

午前中は霧雨が降っていたとの事でしたが、米沢に着いた１５時３０分には青空が出ていました。気温も６℃あり風もなく寒さを感じない中での練習でした。中長距離ブロックは５００ｍ・４００ｍ・３００ｍ・のショートスピードの練習に取り組み、短距離は４００ｍのサーキットランニングをしました。一人一人のやる気が全体の雰囲気を高めていますので勢いがあります。先日のクロスカントりー大会で中長距離が伸びてきています。朝練習で上杉神社の周回(１周１キロ)コースを走りますが、まとまりもあり良い練習になっているとの事です。短距離の朝練習は放課後出来ないドリルや動きの反復練習です。放課後が２時間弱の練習時間ですので朝練習の大切さは言うまでもありません。１２月に入りましたが、雪もなく順調に練習出来てきました。しかし、いよいよ明日からは雪の予報が出ました。平地でも２０センチ程度の積雪はあるとの事です。「とうとう来たか」ですが、長続きはしないようですので土・日はグランドで走れそうです。その日その日を大切にしながら力を付けて行きたいと思います。

冬季合宿についてのお知らせ。

今日は知人から蘭の花が送られてきました。毎年戴いている鉢植えの見事な花で、私の身長の半分ほどもある豪華絢爛なものです。室内に置くので３月末頃まで咲いていますが、その後は手入れが分からず１年で枯らしてしまいます。もったいない話です。今日は午前中曇り空でしたが午後から本格的な雨降りとなりました。気温が４℃しかないので何時雪になっても不思議はありません。１２月も中旬に入りました。１０日後には、東北・北海道合宿(１２月２３日～２６日)が宮城県利府で行われます。此の合宿は長距離を除く全種目の選抜合宿で九里陸上からは、江口、相馬、金子、の男子３名が参加します。九里陸上は１２月２５日(土)から宮城県女川町で冬季合宿に入ります。女川町営陸上競技場(全天候型８レーン)での練習となりますが、雪が降らないのでしっかり走れるのが良いところです。九里陸上・山形中央・仙台育英(長距離除く)・北上翔南・常盤木学園・宮城県の某中学校・社会人と大学生が数名入ります。本来なら仙台三高も入るのですが、１２月末まで進学補習があり入れません。東北・北海道合宿組は２６日の午後に合流します。総勢１００名を遥かにオーバーしますが、指導スタッフは、全国大会に常時出場し入賞させている先生方と現役大学生ですので心配ありません。選手の競技レベルも東北・北海道合宿に負けない力だと思います。１２月２５日(土)～２９日(水)までの４泊５日で実施します。以上冬季合宿についてのお知らせでした。

あづま・荒川クロスカントりー大会を終えて。

昨日は、第１３回あづま・荒川クロスカントりー大会に参加して来ました。この大会は年々盛んになる大会です。第一回大会から参加していますが、九里陸上が優勝した事はこの７・８年ありませんでした。１部から１３部まであり、小学生から一般まで総参加人数は１６４７名です。高校生は福島市内高校はもとより県北地区と言われる高校の殆んどと、県内の郡山・磐城・会津・相馬・白河・と県外は宮城県からの参加もあります。高校生の参加が一番多く、山形県からも九里陸上の他に２校が参加していました。米沢からも米沢ジュニアが参加して男子中学生の部で優勝していたようです。今日は新聞の休刊日ですので見れませんが、毎年地元新聞では大きく報道されています。テレビもテレビユー福島で(ＴＵＦ)１２月２３日(天皇誕生日)に１４時５５分から１５時４９分まで５０分間ほど大会の模様が放映されます。福島県内きり映りませんので米沢で見れないのが残念です。来年は１２月１１日(日)に実施とのことです。大半の九里陸上部員は「楽しかった」と言っていますので来年の参加も予定しています。あづま総合運動公園陸上競技場は、冬になると九里陸上のホームグランドとなるグランドです。今週は気温が低く、雪のマークも多くついています。市営グランドが何時まで使えるのか心配ですが冬合宿前まで使えるのがベストです。今日は練習休養日です。明日から又、頑張りましょう。

あづま・荒川クロスカントりー大会報告。

あづま・荒川クロスカントりー大会に参加してきました。風は無く気温８℃ですので好条件の中での大会だと思います。３・８キロも６・５キロもコースは荒川沿いの同じ方向で、アップダウンが激しいのと石がごろごろの足場の悪いところが数ヵ所あり、クロスカントりーの為に作られたコースです。投擲合宿の金子とノロウィルスの為胃腸炎で１名欠席の男子２名と怪我の女子１名を除き２６名全員が参加しました。成績は下記の通りです。

女子３・８キロフリー。(１１５名参加)

優勝・高橋七海(１年)１３分２６秒。歴代最高。

５位・山口美里樹(２年)１４分２４秒。

１２位・長谷川智子(２年)１５分１５秒。

１８位・丸山真琴(１年)１６分０２秒。

２４位・遠藤翠(２年)１６分２５秒。

３１位・柿崎美里(３年)１７分０９秒。

４８位・外山佳奈(２年)１８分１６秒。

５８位・佐藤愛(２年)１９分２８秒。

６２位・高梨千明(１年)２０分１１秒。

中学女子の８５名(合計200名)と同時スタートで混雑の中でスタートしました。高橋七海は断トツのトップで、２位とは３０秒以上の差がありました。１年生丸山の好走が光りました。

高校男子３・８キロ(短距離・跳躍・投擲)１７９名出場。

６位・相馬彪士(２年)１３分４８秒。

１３位・島貫大貴(２年)１４分０８秒。

１６位・高橋尚展(１年)１４分３６秒。

２７位・芳賀優亮(１年)１５分０５秒。

３９位・板垣善弘(１年)１５分４１秒。

４３位・江口悠貴(１年)１５分５９秒。

４４位・青野潤紀(２年)１６分１０秒。

５０位・安達恭平(１年)１６分５０秒。

５４位・長谷川涼(２年)１７分１９秒。

５５位・我妻誉浩(１年)１７分２１秒。

６２位・佐藤俊介(１年)１９分４６秒。

６３位・田中昇吾(１年)２０分３７秒。


相馬が６位入賞しました。投擲の佐藤と田中も６０位台でゴールしました。記録的に女子短距離に負けないようにしたいものです。


高校男子６・５キロ(中・長距離)１５３名出場。

１１位・安部斗夢(１年)２１分４３秒。

１４位・高橋郁人(２年)２１分５６秒。

４５位・佐藤広樹(３年)２２分４８秒。

５１位・菅井大地(１年)２２分５８秒。

９６位・高橋椋(１年)２４分２９秒。


駅伝の名門校と言われている高校の出場や長距離選手ばかり出場の中で上位に来た安部や高橋(郁)は力を付けています。此れからが楽しみです。

以上があづま・荒川クロスカントりーの成績でした。優勝の高橋七海、入賞の山口美里樹と相馬彪土には賞状の他にメダルと副賞をいただきました。おめでとう。今大会保護者後援会より１０名を越える応援がありました。有難うございました。

あづま・荒川・クロスカントリー大会。コース下見しました。

今日は、寒くなる予想に反して福島あづま競技場の１５時の気温は１６℃ありました。午後の１３時３０分に学校を出発して１４時３０分にあづま競技場に着きました。体操した後にコースの下見に出発し、それぞれ確認したあと流しを５本程度して上がりました。私も１３時からの葬儀の後、急ぎあづま競技場に向かい１５時に合流しました。合宿参加者を除き３年生を入れて２２名が下見に参加できました。明日は、短距離・投擲は高校男子「３・８」キロコースに参加します。中長距離は高校男子「６・５」キロコースに参加します。女子は３・８キロコースも６・５キロコースも短距離・中長距離に関係なくフリーとなっていますので、女子は全員「３・８」キロコースに出場することにしました。昨年は、男子中長距離ブロックだけこのロードレースに参加していますので、２・３年生の男子中長距離選手だけは経験しています。昨年以上の記録を出してほしいものです。明日は米沢を朝の７時に出発します。スタートが１０時ですので、１０分程度時間をずらして順次スタートするのだと思います。どんな成績結果が出るのか楽しみに参加したいと思います。

あずま・荒川・クロスカントりー大会に向けて。

今日も冬晴れの穏やかな日でした。午後から県のハ―ドルブロックの合宿がある為に、原田Ｔが５名(男子２・女子３)を連れて天童に向かいました。普通乗用車では乗りきれないので、同僚からワゴン車を借りて移動したとの事でした。監督は先日亡くなった義姉の通夜の為に忌引きで今日は不在です。市営グランドには、短大・高校の５校と中学校２校が来て賑やかでした。１６時の練習開始とともに照明が入る状況で、特にコーナーは薄暗い中でのランニングですが見えなくなるほどの暗さではありません。選手がぶつからない様に気を付けて練習しています。明日から２日間、投擲の県合宿が天童で有ります。金子が参加する事になっています。他の部員は明日は１３時３０分に学校を出発して福島のあずま総合公園陸上競技場に向かいます。１２月１２日(日)にあるクロスカントりー大会のコースの下見をします。監督は明日も葬儀その他で行けませんが、私は葬儀が終わり次第あずまに向かいます。大会前ですのでグランドでの練習はあまり出来ないかも知れません。大会当日は学校を７時に出て８時にはあずまに着きたいと考えています。当日のスタートは１０時からとなっています。どんな結果が出るか楽しみです。

陸上継続３年生３名の進路決定。

福島は今朝８時過ぎに初雪が降りました。激しい初雪で屋根も道路も一瞬白くなりましたが積雪にはなりませんでした。午後までパラパラと雪が舞い落ちていたので米沢での練習が心配でした。いつもより早めに１４時に出発しましたが、栗子峠の道路は乾いていて、米沢に入ると快晴です。「あれっ？」こんなこともあるんだ・・。今日も風もなく良い練習が出来ました。福島の初雪は平年より１５日遅いのだそうです。陸上競技を継続する短距離のＫ・Ｍが東北福祉大に合格したと報告に来ました。これで陸上競技継続する３年生３名は全員進路が決まりました(仙台大・山形大・東北福祉大)。これから４年間どこまで向上出来るかチャレンジして下さい。今年は珍しく全員が東北エリアなので何となく安心です。３名共、今日も練習に参加しています。女川の冬合宿にも入ります。１・２年生は先輩の良いところをどんどん盗んでほしいと思います。九里陸上は今日も元気で勢いがあります。この良い雰囲気をとりあえず合宿まで持たせたいと思います。

寒さが厳しく感じます。

寒さが身にしみます。まだ氷点下に下がってる分けではないのに寒さに慣れていないのでしょう。５℃でも震えます。今日のグランドは賑やかでした。各校共テストが終了した事もあり、放課後はシーズン並みの人数が練習していました。人の数が多いほど練習はしやすいものです。九里陸上はしっかり取り組めていました。今日は私が日頃乗る車を車検に出しました。３年ほど乗ったレクサス号ですが間もなく別な車に換えることにしました。乗用車ではなく７人乗りのワゴン車にします。バスでは大きすぎて乗用車では足りない。部員を種目合宿等で移動する為の輸送に不便さを感じています。九里陸上第一に考えて安くて便利なアイシスにします。１月の下旬に新車納入の予定です。(何故こんなに時間がかかるのか分かりません)今日の帰り道、栗子峠で今冬初めてのマイナス表示を見ました。昨年は１２月に入るとすぐに雪が降り何度かグランドが使えなくなりました。それを考えたら今年はラッキーな年だと思います。どんな環境でも練習継続が一番大事なことです。

県ハ―ドル合宿について。

今日の米沢は雨こそ降りませんでしたが気温は７℃でした。この時期としては普通なのですがやけに寒さを感じさせます。定期テストで高校２校ほど早く練習に来ていましたが、他は中学生を含め通常練習の１６時からの練習に戻りつつあります。九里陸上は元気に練習しています。強くなりたいと思っている部員の勢いが部の雰囲気を前に推し進めています。この雰囲気が冬期練習中も変わらない事を願っています。今日は監督の実兄の嫁さんが亡くなり監督は練習にこれませんでした。今年は親戚の葬儀がやけに多い年となりました。親も兄弟も永遠に生きていることはありません。生きている時に大切にして置くべきだと思います。帰りの栗子峠は気温２℃でした(みぞれが降っていました)明日からの天気予報も雪のマークが出ています。環境を利用して自己を高めて行く事の大切さは多くの先輩達が教えてくれています。今週の金曜日(１２月１０日)の夕方から県のハードルブロックの合宿があります。九里陸上からは男女５名が選ばれています。土曜日(１２月１１日)までですので日曜日(１２月１２日)のあづま・荒川クロスカントりー大会には出場出来ます。目標を立てて取り組みたいと思います。

休日なれど師走は・・・。

今日もこの時期としたら気温も高く暖かな日でした。練習休養日ですのでノンビリしたいところですが、朝から庭の一角にあるキュウイフルーツの収穫です。柚子(ユズ)と同様にまさに鈴なりの状況です。りんごが３０キロ入る段ボールに山盛り４箱取れました。これほど取れてどうするのと母に聞くと、親戚・知人にあげるのだそうです。このキュウイと言う果物、取れてすぐには食えません。りんごなどと一緒に同じ箱に入れて置くと１０日程で軟らかくなり食べ頃になります。練習せずには走れない。練習してから走れるようになる。そんな処が何故か好きです。今年の競技会は昨日の長距離記録会で終了です。次は来年の１月１６日(日)に全国都道府県対抗女子駅伝大会(京都)に高橋七海が出場することになると思います。１月３０日(日)は山形県冬季ロードレース大会があります。県の種目別合宿もどんどん入って来ています。今週の１２月１１日(土)と１２日(日)は投擲の県合宿が入りました。又、ハ―ドルも合宿に入るとの事です。今週の１２月１２日は吾妻・荒川クロスカントりー大会です。前日の１２月１１日(土)はあづまに遠征して下見をします。今年も残り少なくなりました。１２月２５日からの合同合宿の準備に入ります。総勢１００名を越える合宿ですので大学生の力も借りて実施して行きたいと思います。

県長距離記録会５０００ｍ。高橋七海２位・(高校生１位)でした。

山形県長距離記録会に参加してきました。この時期としては暖かさを感じる日で風もなく、競技会としては恵まれた日でした。小学生のクロスカントり―全国大会予選(１５００m)から始まり、中学生の男女３０００ｍの後、一般・高校の女子５０００mの競技が開始されました。エントリー数３５名で県内の長距離選手で名だたる選手はほとんどが参加していました。九里陸上からは山口美里樹(２年)と高橋七海(１年)の２名が出場しました。前回の県女子駅伝では、指導者が付き添えずに不本意なレースをさせてしまいましたが、今回はしっかりとアップから見てあげました。２名共、１７分３０秒を切る目標で臨みましたが、山口はテスト疲れからか、前半から元気な走りが見られずに中盤から下がるレースで、２０位と不本意な成績に終わりました。力を出し切るレースが出来なかった反省は本人ばかりではなく指導者にも課せられた課題です。１年生の高橋七海は前半から元気な走りで、３０００ｍ１０分０３秒で通過し、その後は社会人を追いかけて単独２位で初の５０００ｍを走り切りました。予定の１７分前半をクリアーしました。まだまだ強くなれる未知の能力を感じました。成績は下記の通りです。全成績については、山形県陸上競技協会のＨＰに出ています。応援有難うございました。

高橋七海(１年)決勝２位。(高校生１位)１７分０８秒４９。

山口美里樹(２年)決勝２０位。１８分３６秒０２。

以上です。今日の九里陸上の練習は原田Ｔの指導のもと元気に練習出来たとのことです。

強風の中での楽しい練習。

世の中には断わり切れない事もあります。監督が講演を頼まれて１ヶ月後の先月中旬。山形県体協、高体連、中体連、のスポーツ指導者に対しての講演依頼でしたが、お願いされても断り続けたものの、最後は高体連の会長である某高校の校長先生(大学の後輩)に頼まれて引きうけたそうです。今日その講演が午前中に山形市でありました。大勢の指導者の方々が出席していたそうですが、自分のありのままを話すので苦にはならなかったとの事でした。それでも、もう２度と講演はしないと口にしていました。今回は山形県の国体で優勝したのは全競技の中で「九里陸上の江口」だけであったとの事から、しつこく頼まれたそうです。その監督も午後１３時３０分からの練習には間に合いました。もの凄い強風の中での練習でした。こんな時は追い風走がバッチリ出来ます。チューブで引っぱるより長い時間走れます。楽しそうに練習していましたが筋力は使いますのでかなり応えたようです。自然を利用しての練習は冬期は特に大切です。米沢市内には坂が少なく山の方に行かないと坂練習はできません。今日の強風は良い練習になりました。明日は９時から市営グランドで練習しますが、私と監督は天童での県長距離記録会に行きます。原田先生の指示を受けて練習して下さい。

テスト終了。練習開始しました。

大型低気圧が来るとかで、福島も米沢も、大雨、洪水、暴風、雷、注意報が出て、テスト終了して今日から練習開始ですので心配でしたが、正午を過ぎたら青空が広がり１３時３０分からの練習では、気温は高く(１５℃)無風で快適な練習環境の中で出来ました。テスト明けですので動きの鈍さが心配でしたが、自主練習をしっかりやっていた部員は快調でした。しかし、サボりの部員は全然動けません。人間の身体は正直です。ごまかしはスポーツには当てはまらない事を知る良い機会になったと思います。今日の練習は、中長距離はぺース走中心に取り組ました。短距離はスタートダッシュの後、あづま・荒川クロスカントりー大会の練習の為、急遽３キロの土手ランニングをしました。何度も練習できませんので良い経験が出来たと思います。尚、来週には１度試走をする為に福島遠征する予定です。練習は１５時５０分に終了しました。明日の土曜日(１２月４日)は午後１３時３０分から市営グランので練習します。だいぶ寒くなるとの予報ですので服装に気を付けて下さい。日本ジュニア・ユース合宿参加の江口と原田Ｔは夕方無事米沢に着いたとの報告がありました。冬期練習に向けて冬将軍も一歩一歩近づいて来ます。負けない心を作りたいと思います。今日、３年生のＫ・Ｍから専修大学に合格した(陸上競技継続ではありません)と報告がありました。おめでとう。

テスト終了。明日から練習開始です。

巷にジングルベルの曲が流れています。今年も終わる１２月ですが、クリスマスソングが一番師走を知らせてくれる気がします。今日はテスト２日目です。部員達は頑張っていますかァー。多分頑張っているでしょう。明日はテスト最終日ですのでテスト終了後から練習開始です。いよいよ冬期練習が近づいてきました。今週は１２月５日(日)に県の長距離記録会が天童であります。女子２名(山口・高橋)が参加します。５０００ｍですが１７分台前半を目標に参加させたいと思います。全国駅伝大会の予選会を兼ねていますので良い結果を出したいと思います。これが九里陸上の今年の最終レースです。１２月１２日(日)は、あづま・荒川クロスカントりー大会があづま総合運動公園陸上競技場競技場(福島)をスタート・ゴールで実施されます。長距離(６・３キロ)だけでなく短距離の部(３・８キロ)もありますので全員参加します。その後は昨日載せた合宿へと行事は続いて行きます。菅野管理人(ダメ管理人日記)のブログに、１０分間で良いから今年の反省をしてみようと書いてありました。先輩の素晴らしいアドバイスをしっかり守りましょう。１２月に入ると、様々なマラソン大会や駅伝大会が始まります。今月は１２月５日に福岡国際マラソンがあり、実業団女子駅伝・高校駅伝・お正月のニューイヤー駅伝と箱根駅伝。学べるレースはたくさんあります。指導者も同じ、常に勉強です。

来年度入学部員の勧誘。

今日も冬晴れの清々しい日です。九里学園は今日から三日間の定期テストに入りました。一日で三教科から四教科の試験があるとの事ですので大変です。テスト後は各自が一時間ほどの自主練習をして帰るようになると思います。来年度の新入生部員の勧誘についてはほぼ終了しました。山形県の場合は、勧誘したい選手を中学校に連絡すると、九里陸上に希望や興味のある生徒のみ学校で本人と保護者に面談出来ますが、希望しないと中学校の方から断られます。むろん家庭に連絡することも許されません。九里陸上は幸い断られるのは少ないのですが、他県はノミネートすれば必ず会わせてくれるし、直接本人保護者と家庭で話すケースが多いので山形県は特に厳しいようです。又、公立高校の勧誘は認められていない(体育科のある高校を除き)のですが、生徒や顧問を通して、裏では華々しい争奪戦もあると聞いています。九里陸上は他県や通学出来ない範囲の選手を勧誘することはありません。今まで３８年間で三名ほど指導者の付き合いで他県から預かった選手はおりますが、後は通学範囲の置賜地区が殆どです。それで３４年連続インターハイ出場しているのですから凄い事です。その勧誘もこの二週間でほぼ終わりました。今年度は女子の入部者が少なく(三名)衰退が心配されましたが、今年はすでに昨年の倍以上の人達が入学希望していますので女子も強化出来ると思います。優れた選手が来ても伸ばせるかどうかです。只、強い選手を入学させてもサッパリ伸ばせない顧問の先生達を何人も見ています。成績が上がらないと「本人の努力が足りない」で終わり。自分で責任を取ろうともしないで、どうしょうもなくなると転勤です。逃げる場所のある方々が羨ましいです・・。