昨日同様に晴れて暖かい日でした。夜は月も出ていないので満天の星空です。１１月に入り更に日暮れが早くなり、練習開始後３０分程で照明が必要になります。暗くなると練習している部員の走りが早く見えてしまいます。ストップウォッチを見ていないと、どの程度の早さで走っているのか判断がつかないほどです。身体に負荷をかけながら当分は走り込み中心のトレ－ニングをして行く予定です。中長距離(競歩)ブロックは女子の駅伝に合わせスケジュール通りに取り組んでいますが、男子の１年生の走りが良くなっています。まとまりがあり、雰囲気も良く、このまま向上していけばこれからが楽しみです。投擲は基本トレーニングと投げ込みですが、照明が良くないので声を出しながらの練習です。土曜・日曜・の練習が特に大切になりそうです。１２月に入っても雪が降らないことを願っています。昨年は１２月３日の大雪でグランド練習が終了していますので、今年は１２月下旬まで使えるように期待しています。１２月２５日(金)からは仙台でＨＢＧ冬期合宿に入ります。朝練習から寒さとの戦いになりますが、宿泊ホテルは立派ですので青少年の家よりは住心地は良いと思います。合宿については後日詳しくお知らせします。明日の練習も１６時から市営陸上競技場で行います。
秋晴のよい天気、と言うよりは１日中どこを見渡しても雲ひとつない快晴の福島でした。気温は２０℃を越え１１月とは思えないほどです。米沢も同様で気温１８℃、陽が沈むまでは暖かく最高の練習日和でした。基礎能力を高めながら走力アップを目指すトレーニングに入って１週間が過ぎました。まだまだ部員の走力の方は快調です。東北高校女子駅伝大会を残すばかりの九里陸上ですが、来週からは２年生の修学旅行も入り、又、３年生は大学受験の方も始まりますので全員の揃う練習が出来なくなるかも知れません。県の新人選抜合宿にも８名が選ばれているので部員が抜ける割合が多くなる１１月です。この間を利用して１年生の強化を図りたいと思います。高校生の向上に限界はありません。限界だと思った時に自分で自分を駄目にする限界が来ます。その点では指導者の責任も大きいのでしっかり把握して行かなければならないと考えています。明日も良い天気が続きそうです。今、やらなければならない事にしっかり取り組んで行きたいと思います。明日の練習も１６時から市営陸上競技場で行います。
昨日の雨が嘘のように秋晴れのよい天気です。今日は長井市陸上競技場に遠征しました。時折しぐれる時はありましたが概ね晴れの天気でした。出来たばかりのオールウェザ－トラックであり、地元中学生２校が来ていましたが、高校は九里陸上だけの練習ですので気持良く出来ました。９時過ぎに常盤木学園の駅伝選手が到着して、九里陸上の女子駅伝チームとコース試走を行いました。京都キップを目指しているだけに勢いのある走りをしていました。九里陸上の本隊は基礎走の後は種目練習をしました。来年に向けて細かい部分の修正をしながら取り組んでいます。駅伝が終わると３年生男女２名が引退します。３年生で残るのは(卒業まで)大学進学後陸上競技継続の６名(男３・女３)だけになります。力のある部員達ですので、１・２年生部員の指導を兼ねて練習していました。９日後の１１月１２日(木)は東北高校駅伝大会があります。地元高校は陸上競技部全員補助員ですので、又、この地に来ることになります。九里陸上女子駅伝チームも県大会よりは好調ですので、風さえ強く吹かなければ記録が上がると思います。明日の練習は１６時から米沢市営陸上競技場で行います。
久しぶりに雨降りの福島です。今日の九里陸上は休養日ですので家でのんびり過ごしました。平成２７年度のＴ＆Ｆの大会が終わりましたので今年の反省をしたいと思います。春の県高校大会は男子が想定より良いものが出て総合２位、女子は圧倒的な強さで総合２連覇１４度目の優勝を飾りました。東北高校陸上大会も女子は県大会同様各種目に強さを出して２年連続の総合優勝、男子も３名の選手がインターハイ出場を決めました。そして、インターハイでは女子４００ｍＲが２年連続の決勝進出、女子走り幅跳び２位、女子１００ｍＨ８位、男子２００ｍでは１年生斎藤が８位に入賞しました。前半戦は想定以上に頑張れた九里陸上でした。県内大会も県選手権等で男女とも上位にあった部員は多く、県新人大会での男女１・２年生の活躍も顕著でした。東北新人大会も女子の４００ｍＲ優勝、男子も４００ｍＲ入賞して来年のインターハイに向けて弾みをつける事が出来ました。後半に入り、和歌山国体では、男子Ｂ１００ｍ２位、女子Ａ走り幅跳び３位、女子Ａ１００ｍ７位、の頑張りを見せ、最後のジュニア・ユース大会でも２名の入賞者を出す事が出来ました。全国大会入賞者５名の頑張りはありましたが、あと一息の部員も多く出ました。今年の部員も昨年から向上しない部員はいませんでした。全員の県大会入賞が目標ですが、新人大会では７名の部員が県大会入賞を果たしていません。最低でも県大会入賞はさせたいものです。来年は４０年連続インターハイ出場の年です。「みんなで強くなろう」平成２８年度に向け九里陸上頑張ります。明日は長井市陸上競技場での練習です。常盤木学園との再会が楽しみです。
１１月に入りました。今年も後２ヶ月で終わります。九里陸上としては駅伝とロ－ドレース大会は残りますが、おおむねシーズンオフに入りました。１１月は２年生の修学旅行や定期テスト、３年生の大学受験等の行事も多くなり(どこの高校も同じですが)、陸上競技から離れてしまう事が多くなります。仕方がないことですが、心まで陸上競技から離れてしまうと来春の活躍はないと見て良いと思います。特に２年生の修学旅行が気になります。場所が希望制ですので、東京組や関西組の短期間旅行なら心配ないのですが、オーストラリアやハワイ等、１０日以上の旅行となると飲み食いだけでも、別人のような体形になって帰国した部員も過去にありました。(特に女子は心配です)今、行かなくてもいつでも行けるようになるのに・・。修学旅行は場所に関係なく同級生と寝泊まりするのが楽しいのであって、京都・奈良に行っても殆ど覚えていないのが大多数です。バスで見学しても(海外を含めて)生徒は寝てばかりいるのが私の引率した時の経験でした。この間は１年生を強化して行きます。人数が少なければ指導の方も徹底して行えます。２年生部員の皆さん、遅れないようにしましょう。今年の反省について部員から反省ノートが提出されました。今年の活躍については夜にでも書いてみたいと思います。
予想より天候の回復は早く９時から練習の市営陸上競技場は晴れていました。来春までＴ＆Ｆの競技会のない九里陸上ですが、土曜日と日曜日は種目練習に取り組む事にしています。まだいつ競技会があっても対応出来るほど動けている部員達です。明日は休養日ですが、１１月３日(文化の日)の祝日は、東北高校女子駅伝大会の最終コース試走を宮城の常盤木学園高校と行いますので、全員長井市に行きます。駅伝外の部員は長井市陸上競技場で練習します。陸上部バスが学校から出ますので時間を守り乗り遅れないようにして下さい。長井方面の部員は現地集合です。昨日はオープンスクールの日でしたが、今日も九里陸上の練習を見学に来た中学の生徒さんがいました。是非、九里陸上で陸上競技を継続してほしいと思います。今日は今春卒業した専門校生、佐藤愛、小笠原奈々、大学生、丸山雛子、３名がグラウンドに顔を見せてくれました。元気そうでした。ＫＡＣメンバーの、芳賀、竹田、高山、今野、の４名も後輩とともに汗を流していました。１１月の練習も基礎能力強化に力を入れて行きます。イソップ童話のアリとキリギリスの話を知っていますネ。「アリさん」になりましょう。
