暖かく練習日和の日となりました

１３時から他校生は誰もいない市営陸上競技場で練習しました。グラウンドの気温は１２℃、昨日と比べて風が弱く暖かでしたので種目練習をしました。短距離は基本走の他にスピード強化の取り組みをＳＤを入れながら練習しました。ハードルは４００ｍＨと１１０ｍＨ、走り幅跳びにも男女５名が取り組みました。シーズンに向けて昨年より一段と力強い跳躍になっています。今年はグラウンドの使用が早いのでいつもより仕上がりは早くなりそうです。中長距離と競歩組はペースを少し上げての練習ですが、個人差がありまだ全員の向上とまでは行きません。投擲はサブグラウンドで円盤投げの練習です。本競技場からはまったく見えませんので、競技場内での練習が待たれます。今日は県内中学校の卒業式です。九里陸上に入学する皆さん。卒業おめでとうございます。３月２０日(日)は全員の集合日になっていますが、明日からでも九里陸上の練習に来れる人は、グラウンドに来て少しずつ身体を慣らして見てはいかがでしょうか。３月３０日(水)からのＨＢＧ合宿(岩手金ヶ崎)には全員が参加します。明日の練習は９時から市営陸上競技場で練習します。

真冬を思わせる寒さでの練習

昨日、大阪室内ジュニア陸上大会から帰宅しました。競技は１周１６０ｍのトラックで１５００ｍは全部コ－ナ－を走っている様なものです。４人で走るのが精一杯の４レーンで競技するので、走る方は目が回る程だと思います。大阪の気温は連日１８℃以上もあり、外にいても寒く感じません。室内ですので風も無く、ドーム内温度２３℃の中で選手は暑さを感じたと思います。今日の米沢市営陸上競技場は練習開始の１３時で気温４℃、風が冷たく雪が舞う真冬を思わせるグラウンドでした。これからは、スピ－ドアップをして行かなければならない時期ですが、中長距離は平常練習したものの、他は種目練習をしないで基本走と長めの距離を走りました。動きに変わりはなくしっかり走れていました。投擲はサブトラックは風も強いので競技場内で砲丸投げに取り組みました。昨日はホワイトディ－でしたが、留守にしていましたので今日女子部員にお返しをしました。嬉しそうな顔が可愛いかったです。明日は１３時から市営陸上競技場で練習します。明日からは気温も高くなりそうですので少しずつスピ－ドアップさせたいと思います。

大阪室内ジュニア陸上(九里陸上)報告

大阪ジュニア室内陸上競技大会に出場して来ました。大阪は暖かく冬の防寒着を着ていると暑さを感じるほどでした。参加資格のある７名中、男女５名が競技会に参加しましたが、齋藤諒平(１年)がＡ決勝６位と言う快挙を成し遂げてくれました。入賞が期待された女子走り幅跳びの、高橋かおり(３年)は３回とも踏切板に乗らずに不本意の敗退でしたが、勝てなかったものの、女子６０ｍの村山詩織(３年)、菊地葵(２年)、男子１５００ｍの伊藤貴彦は自己新を出しました。成績は下記の通りです。

　男子６０ｍ(エントリ－数９９名)
齋藤諒平　(１年)　記録　６秒９２　　Ａ決勝６位　 (予選６秒９２)　

　女子６０ｍ(エントリ－数９５名)　　
村山詩織　(３年)　記録　７秒７７　　Ｂ決勝は(７秒７６まで)
菊地　葵　(２年)　記録　８秒０７　　昨年は８秒１２

　男子１５００ｍ(エントリ－数４０名)
伊藤貴彦　(３年)　記録　４分０６秒３３　　(全体の１２位・自己新)

　女子走り幅跳び(エントリ－数２６名)
高橋かおり　(３年)　記録　５ｍ４４(１・２回目、５ｍ４４、３回目５ｍ３８)踏み切り合わず。

以上が大阪室内ジュニア陸上の成績でした。男女６０ｍはＡ決勝(予選上位８位まで)Ｂ決勝(９位から１６位)があり、齋藤は予選６秒９２で組１位通過、決勝も５５ｍまで３位でしたが、ラスト５ｍでバランスを崩し６位でした。出場者は３年生と２年生が半々、１年生出場は５名の出場でした。出場１００ｍランキング(２００ｍを除く)は１８位ですので頑張りました。又、力も付いています。参加記録が高くなり、出場するのにも大変な大会です。来年は更に多くの部員が参加出来るようになることを期待したいと思います。高橋かおり(３年)の走り幅跳びは跳躍は悪くありませんでした。踏切板に足が乗らない、初めての経験を大学で活かしてほしいと思います。明日の練習は１３時３０分から市営陸上競技場で行います。

大阪ジュニア室内陸上大会に明日出発します

１８時のグラウンドの気温は４℃ありましたが、風が冷たく体感温度は０℃くらいに感じました。今日は県立高校の入学試験との事で、市内高校のほとんどが午前中の練習で終了したようです。九里陸上も何時もより３０分程早く練習しましたが、数名の中学生と大学生がいただけでグラウンドは貸し切り練習でした。明日出発する大阪ジュニア室内組は調整練習、短跳は基本走のほかに２５０ｍを数本して終了、中長距離はぺ－ス走、投擲はサブで円盤投げに取り組みました。寒さを感じる中でしたが身体は動いていました。今週の気温は高くはならないようですが、来週には上昇するとの事ですのでしばし我慢の練習です。今日は、伊藤貴彦(３年)が大阪室内陸上出場後の３月１５日から大学の合宿と練習に入る為、在校生に別れの挨拶をしました。中学時代から陸上では目立たない自分が、インターハイ・国体出場と県のトップになれた事に誇りを持てた事、頑張れば必ず強くなれると後輩たちに話していました。後輩達にやる気と勇気を伝えてくれました。大学でも頑張ってほしいと思います。明日から大阪ジュニア室内陸上大会に出場して来ます。どこまでやれるのか、今ある力を全て出し切る走りや跳躍をさせたいと思います。明日は今日同様に１６時より少し早い時間から練習出来そうです。三月も上旬を過ぎました。毎日を大切に練習して行きたいと思います。

寒い中でも順調九里陸上

急に寒くなると身体に応えます。真冬ならば何とも感じないのでしょうが、急激な気温の低下で久しぶりに雪が舞いました。(グラウンドの気温３℃)テストが終了して２日目なので心配していた部員達でしたが、「今日の勢いは何だろう」と不思議なくらい良い走りをしていました。気持ちの開放が身体を動かしたのかも知れません。大阪ジュニア室内陸上出場の、男子６０ｍ齋藤諒平(１年)、女子６０ｍ村山詩織(３年)、菊地葵(２年)は、数日前より更にアップしています。男子１５００ｍ出場の伊藤貴彦(３年)も順調な走りをしています。女子走り幅跳び、高橋かおり(３年)はシーズン中の跳躍に戻って来ました。出場予定７名中２名(渡邊成・小沼優生)は都合により棄権しますが、５名は順調で、どこまでやれるか楽しみです。３月１１日に出発します。全員が３月１３日(日)の競技です。忙しくなりますが集中して取り組みたいと思います。中学生の卒業式は１週間後の３月１６日(水)です。卒業式が終われば九里陸上の練習に入りますので(中学校の許可を頂きました)賑やかになると思います。中学生を含めてＨＢＧ合宿(北上)に全員参加します。準備万端で参加したいと思います。

期末テスト終了(合同練習再開)

期末テストが終了し合同練習を再開しました。行事があり練習開始は１５時過ぎからでしたが、欠席者も無く全員参加の練習再開です。テスト勉強で寝不足があるのか動きの緩慢さを感じましたが、気温１３℃と暖かい事もあり後半はしっかり走れていました。フィルドの雪も消えていますが、投擲の方は競技場内の許可が出なくて砲丸投のみです。サブで円盤を投げました。中長距離は長めの走りと後半はショートのスピ－ドランニングをしました。大阪ジュニア室内組は５日後の大会に合わせて種目練習をしました。大阪ジュニア室内陸上には監督と私が付き添います。天気予報によると明日から気温が下がり雪が降る予報が出ています。もう積もる雪にはならないのでしょうが、体調管理が大変です。練習内容も気温に合わせないと怪我に結びつきますので気温を見ながら取り組みたいと思います。先日は最高気温１８℃にも上がって数日後は最高気温５℃になる。どうなっているのだろう。人間だけでなく草木でさえビックリする気候です。１ヶ月後の４月１０日には県私立高校陸上競技大会があかねヶ丘陸上競技場で開催されます。準備を怠らないようにして行きたいと思います。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

東日本大震災の復興はまだまだです

５年前に東日本大震災のあった３月１１日まで４日となりました。毎年この時期に相馬市を訪れています。地震と津波に原発事故、これ以上の災害はないと思われるほど苦しんだ福島県浜通り地方です。昨年は相馬港に近づけませんでしたが、今年は復興が進み岸壁まで行けました。２０年間ほど合宿でお世話になった楢葉町と広野町の陸上競技場にも行きました。昔と変わらぬそのままの競技場でした。国道６号線が流通の関係で通れるようになりましたが、２輪車や人が入ることが出来ない帰還困難地域があり、浪江町、大熊町や富岡町には、道路にある放射線表示が６・３マイクロシーベルト(我が家の前は０・０７)の地点もありました。忙しく動いている人や車は作業の人達だけでした。合宿で宿泊した岩沢荘は再建され、ホテル慶州も作業員の宿舎で満杯でした。懐かしさとともに復興には時間がかかると現地を見て感じました。天神岬の宿舎は新しい建物になり、(レストランで昼食を取りました)帰りに相馬のいちご園でイチゴ狩りをしたのが気持ちの安らぎとなりました。福島・伊達市内の仮設住宅にいる人がいなくなり、空き家ばかりですので、復興が進んでいるとばかり思っていましたが、後、４０年かかると聞いて愕然としました。相馬港の近くの海産物屋さんに寄りましたが風評被害で安全なのに売れないとの事でした。まだまだ苦しんでいる人が多く、気の毒に思いました。今日の期末テストは出来ましたか、明日は最終日です。頑張りましょう。明日は１６時から市営陸上競技場で練習します。

米沢の雪が消えました

最高気温は、福島１８℃、米沢１６℃、３月とは思えない暖かな日曜日でした。大阪ジュニア室内陸上大会組は９時から２時間ほど練習しました。グラウンド練習に入ったのが早い事もあり、少しづつ調子は上がっています。グラウンド内の雪も溶けて、フィルド内もちらほら芝の見えるところが出て来ました。明日は休養日ですので練習はありません。月曜日、火曜日、の２日間で期末テストは終了します。火曜日の１６時頃から全体練習を開始します。天気が良いので孫を連れて米沢から大峠(トンネルが１２ヶ所ありました)へ、喜多方市に抜け猪苗代町の野口英世記念館に行きました。ガラス館やオルゴ－ル館を見て米沢に戻るつかぬ間のドライブを楽しみました。大峠付近は道路の端に背丈ほどの雪がありましたが、喜多方に入ると積雪はゼロでした。今年の米沢の降雪量は少なく５４年ぶりとの事です。気象庁の米沢の積雪深は１８時で０となっています。田んぼや空き地には雪が少し残っていますが、観測している地点では０なのでしょう。ＨＢＧ合宿まで２３日、今年は宮城や岩手の選手達についていけそうです。２週間後の３月２５日からは全国高体連合宿が広島で行われます。２名の選手と指導者１名が参加します。気持ちの高まる時期も少し早くなりそうです。

市営陸上競技場練習２日目

福島も米沢も最高気温が１０℃を越えました。四月の気温だそうです。米沢市営陸上競技場の雪は昨日と比べて半分になりました。１２時３０分からの練習でしたが、すでに自主練習の部員が練習していました。大阪室内組は実践練習です。６０ｍのタイムトライアルや走り幅跳びに取り組みましたが、少し改善しなければならない点も見つかりました。明日も暖かい日の様です(米沢１７℃の予想)３年生の男子１５００ｍも大会に合わせての練習をしました。少し緊張感が感じられるようになりました。１週間後の３月１１日に出発しますので、競技会本番まで９日となりました。出場する限りは良いものを出させたいと思います。今日は期末テスト初日です。「出来た」と言う部員と「難しかった」と言う部員さまざまです。テストは３月７日(月)と８日(火)の２日です。今日と明日で月曜日のテスト勉強、月曜日は大会出場組や３年生も休養日ですので、火曜日に向けての勉強はしっかり出来ると思います。明日の日曜日は９時から市営陸上競技場で２時間ほど練習します。身体が動く暖かさですので動きの良さを期待しています。

卒業式後の楽しいひと時

昨日は、卒業式後に３年生保護者と卒業祝賀会を居酒屋で行いました。３年生の保護者の皆様と楽しいひと時を過ごさせていただきました。皆さんは九里陸上と別れるのが寂しく、名残り惜しい気持を話していました。又、大会での「追っかけ」が話題の中心になっていましたが、今でも熱心な応援がまぶたに残っています。これからも九里陸上をよろしくお願いします。今日は学校が休みですので９時に市営陸上競技場に行きました。大阪室内陸上組と卒業したばかりの３年生が練習に来ました。１・２年生はフリ－練習でしたが、市内の６名の部員が競技場に来ていました。米工の部員も来て、２校でまだ雪の残るレーンを除雪しながら練習しました。８レーン全てと、砲丸投げ、走り幅跳びのピット、を開けることが出来ました。明日は土曜日ですが、期末テストの１日目です。１１時４０分に終了しますので、大会出場組と３年生は１２時３０分から市営陸上競技場で練習します。３年生の卒業文集が届きました。大きな字で数行書いてある部員もいましたが、もう少し３年間の思い出を書いてほしい気もしました。ＨＢＧ校の先生方有難うございました。部員の心に響く文章ばかりで、お忙しい時期なのに深く感謝申し上げます。テストは３月８日（火）に終了します。春シーズンに向けていよいよスタートを切りたいと思います。大阪室内陸上組は順調です。追、３年生の小沼優生が明日大学の方に出発するとの事で(合宿もあり)、グラウンドにいた部員に挨拶をしました。一足早い大学生活の始まりです。頑張れ、小沼優生。

九里陸上３年生(卒業生)の皆さんへ

九里陸上３年生卒業おめでとう。まずまずの天候の中でよい卒業式が出来たと思います。今年は体育館が改修工事の為に使えず文化会館での式だったとか、ある意味では記憶に残る卒業式かも知れませんネ。１８名(男子９名、女子９名)の皆さんの笑顔が目に浮かびます。大学進学９名、専門学校進学３名、就職６名(内公務員２名)、それぞれが自分の道に進む門出の日です。全員が部活動成績優秀による数々の賞や学業成績優秀賞を受賞すると聞いています。間もなく手元に届くであろう、九里陸上３年生の手作り卒業文集を後日ジックリ見させていただきます。数々の思い出を大切に、監督、コーチ、顧問、ＨＢＧ校先生方、からの言葉やメッセ－ジを忘れないように大切にして下さい。県の高校記録集を見ても３年生の頑張りは目覚ましいものでした。特に女子は２年生４名と合わせて１３名部員(入学したばかりの１年生を除き)の少ない選手で、県高校陸上総合優勝、東北高校陸上総合優勝、を圧勝ち取り、多くの部員が全国大会に出場しました。夏頃から１年生部員(男女)がみるみる力を付けて来たのも３年生部員のお蔭です。４０年連続インターハイ出場も見えてきました。ファミリ－の家長として君達に感謝しています。有難う。九里陸上は君達の家です。休みの時には顔を見せて下さい。今日は君達の、お父さん、お母さん、と君達の門出に乾杯します。これからも時々ブログを見て後輩を応援して下さい。

明日は卒業式です

グラウンドが使える日から冬将軍が来て雪降りです。米沢の積雪深が１８時で１７センチ(気象庁)ですのでさほどではないのですが、道路や歩道の雪が消えない限り自転車は使えません。テスト前でフリ－練習ですので合同練習は出来ません。部員達の姿が見えないのが気になりますが、各自が校内やスポーツジム等に行きトレーニングを継続していると思います。今日も私は休養日となりました。良い事と言えば、自由に買い物に出たりガソリン代がかからない事くらいです。明日は九里学園の卒業式です。学校の祝賀会の後、陸上部の３年生保護者の皆さんとお別れ会をすることになりました。今までにない事で、明日は米沢のホテルに宿泊し、成長したお子さん達の為に乾杯したいと思います。気になるのは大阪室内陸上大会出場者です。気温も上がりそうですので、３月４日(金)は学校が代休ですので９時からグラウンド練習に入ります。今が一番大切な時期であることは経験が教えてくれています。遅れないように慎重に対応して行きたいと思います。明日までは部活動に顔を出せないと思います。学習の方も力を入れて頑張りましょう。

平成２７年度山形県陸上競技記録女子一般１０傑表(九里陸上関係者)

平成２７年度一般男子１０傑に引き続いて一般女子１０傑を記載します。九里陸上卒業の大学生で県外登録している人もいます。(特に長距離)名前がないのは他県登録者ですので間違いないようにして下さい。トラック競技を中心に１０傑者が多数出ています。

　　　　　　　　　女子１００Ｍ
順位　２位　村山詩織　(３年)　(在校生３年)　１２秒０５(＋０・８)
順位　３位　菊地　葵　(２年)　(在校生２年)　１２秒１２(＋１・２)
順位　８位　高橋かおり(３年)　(在校生３年)　１２秒２９(＋０・７)
順位１０位　曽我実来　(３年)　(在校生３年)　１２秒４５(＋１・４)

　　　　　　　　　女子２００Ｍ
順位　２位　村山詩織　(３年)　(在校生３年)　２４秒６２(＋０・８)
順位　３位　菊地　葵　(２年)　(在校生２年)　２４秒８２(－０・１)
順位１０位　小貫夢海　(１年)　(在校生１年)　２５秒９５(＋０・０)

　　　　　　　　　女子４００Ｍ
順位　７位　小貫夢海　(１年)　(在校生１年)　５８秒４５

　　　　　　　　　女子８００Ｍ
順位１０位　蜂屋真子　(１年)　(在校生１年)　２分１８秒８０

　　　　　　　　　女子１００ＭＨ
順位　２位　根木真理子(３年)　(在校生３年)　１３秒９７(＋０・９)
順位　３位　吉田菜穂　　　　　(福島大１年)　１４秒３４(＋１・３)
順位　７位　曽我実来　(３年)　(在校生３年)　１４秒９４(＋０・６)

　　　　　　　　　女子４００ＭＨ
順位　１位　根木真理子(３年)　(在校生３年)　１分０１秒６９
順位　２位　曽我実来　(３年)　(在校生３年)　１分０３秒１４

　　　　　　　　　女子４×１００ＭＲ
順位　１位　(高橋３・村山３・根木３・菊地２)　４６秒３０　(同じ１位国体山形県チーム)
順位　３位　(高橋３・村山３・根木３・曽我３)　４７秒１７
順位　４位　(和地１・菊地２・開沼１・小貫１)　４７秒７２　(新人チーム)

　　　　　　　　　女子４×４００ＭＲ
順位　２位　(村山３・曽我３・小貫１・根木３)　　３分４９秒８６(１位は東北総体混成チーム)
順位　４位　(村山３・曽我３・小貫１・菊地３)　　３分５１秒８１
順位　６位　(開沼１・菊地２・高橋１・小貫１)　　３分５５秒７８　(新人チーム)

　　　　　　　　　女子走り幅跳び
順位　１位　高橋かおり(３年)　(在校生３年)　５ｍ９８(－１・３)

　　　　　　　　　女子三段跳び
順位１０位　外山幾恵　(１年)　(在校生１年)　１０ｍ６０(＋１・９)

　　　　　　　　　女子円盤投げ
順位　８位　鈴木　綺　(３年)　(在校生３年)　３３ｍ１６

　　　　　　　　　女子５０００ＭＷ
順位　１位　安達桂子　　　　　(ＫＡＣ)　　　２３分５３秒８９

　　　　　　　　　女子７種競技
順位　３位　阿部瑠璃　(３年)　(在校生３年)　３８９２点

以上が女子一般１０傑者でした。一般女子の場合は中学女子も入るケースが多々あります(男子は皆無ですが)今年４月に入学する３名が１０傑に入っていました。１００ｍ７位、(１２秒２８)高校では１１秒台の選手になると思います。８００ｍ３位、(２分１４秒６２)全国勝負出来そうです。走り幅跳び９位、(５ｍ３７)九里陸上のお家芸種目、６ｍ目指します。３名共、３年後が楽しみです。

平成２７年度山形県陸上競技公認記録男子一般１０傑(九里陸上関係者)

昨日、高校３０傑表の九里陸上分を載せましたが、一般(高校・大学・社会人)の１０傑表も出ていました。一般・大学・高校・は、山形県登録でないと１０傑対象になりません。在校生と卒業生クラブであるＫＡＣ始め九里陸上卒業の大学生多数が記載されていますのでお知らせします。

　　　　　　　　男子１００Ｍ
順位　２位　齋藤諒平　(在校生１年)　１０秒６９(－０・１)

　　　　　　　　男子２００Ｍ
順位　１位　齋藤諒平　(在校生１年)　２１秒４１(－１・１)

　　　　　　　　男子４００Ｍ
順位　２位　山木伝説　(日本大２年)　４７秒５４

　　　　　　　　男子８００Ｍ
順位　４位　伊藤貴彦　(在校生３年)　１分５３秒６５
順位　６位　小沼優生　(在校生３年)　１分５５秒４２

　　　　　　　　男子１５００Ｍ
順位　９位　安部斗夢　(平成国際２年)３分５７秒６５
順位１０位　小沼優生　(在校生３年)　３分５７秒７８

　　　　　　　　男子１１０ＭＨ
順位　２位　江口悠貴　(日体大３年)　１４秒５１
順位　５位　渡邊成　　(在校生３年)　１４秒９５

　　　　　　　　男子４００ＭＨ
順位　１位　渡邊成　　(在校生３年)　５２秒７３
順位　５位　尾箸亮太　(在校生１年)　５４秒９５

　　　　　　　　男子４×１００ＭＲ
順位　２位　(寺嶋３・齋藤１・嶋貫３・塚田２)　　４１秒８２

　　　　　　　　男子４×４００ＭＲ
順位　４位　(塚田３・齋藤１・渡邊３・嶋貫３)　　３分１９秒５６
順位　７位　(齋藤３・嶋貫３・伊藤３・渡邊３)　　３分２０秒８７
順位　８位　(塚田２・齋藤１・佐藤１・尾箸１)　　３分２０秒９０　(新人チーム)
順位　９位　(塚田２・齋藤１・尾箸１・嶋貫３)　　３分２０秒９２

　　　　　　　　男子走り幅跳び
順位　２位　原田隆弘　(九里教員)　　　７Ｍ３３(＋１・８)

　　　　　　　　男子砲丸投げ
順位　１位　金子尭宙　(東北福祉大４年)１３ｍ６４

　　　　　　　　男子円盤投げ(一般の重量)
順位　１位　金子尭宙　(東北福祉大４年)４２ｍ１２
順位　８位　田代淳　　(在校生３年)　　３３ｍ３６

　　　　　　　　男子ハンマー投げ(一般の重量)
順位　１位　今野亮　　(ＫＡＣ)　　　　５２ｍ０２
順位　４位　田中省吾　(ｋＡＣ)　　　　４３ｍ０２

以上が男子平成２７年度山形県陸上競技公認記録１０傑者です。多くの在校生と卒業生の活躍は九里陸上の励みとなります。今年も頑張りましょう。

名残り雪にしては激しい雪です

朝の６時、目が覚めて外を見たら・・。アララ、名残り雪にしては激しい雪降りです。２時間ほどで５ｃｍ程の積雪。米沢のグラウンドは無理と判断しました。監督からＴＥＬが入り、大会出場者・３年生も今日は小体育館でフリ－の自主練習にするとの事ですので、私は思いもよらない休養日となりました。ジックリ平成２７年度の公認記録表を見ながらブログに書き込みました。高校３０傑で１位が１２種目(男子５、女子７)、２位・３位・も男女合わせると１２種目あるのには驚きました。１人２人の頑張りでないことはリレ－種目を見ても分ります。部員の頑張りを褒めるしかありません。福島の雪は午前中には上がり、午後は道路は乾き、屋根の雪も消えました。やはり春なのでしょう。米沢は２・３日は駄目かも知れません。気温が高くなるので３月４日(金)頃からは道路の雪も消えると思います。慌てずに待ちましょう自然には勝てません。テスト勉強に力を入れましょう。