九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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箱根駅伝予選会とオープンスクール

2022年10月15日 20時26分36秒 | 部活(投稿者・コーチ)
気温20℃の快適温度の1日でした。10時過ぎからサブグラウンドで今年2度目のオープンスクールの陸上部体験部活動をしました。例年より多くの中学生が来てくれました。短距離、投擲、中長距離、と分かれてそれぞれ1時間程在校生と基本の動き中心に部活動に参加しました。やや緊張気味の中学生でしたが楽しく元気のある練習ができました。場所がサブグランドで気持ちの面で盛り上がりに欠けるのが心配でしたが気にすることなく取り組んでいました。在校生は体験部活動後30分程練習して終了しました。今日は箱根駅伝の予選がありました。大東文化大から大野、山梨学院大から島津、が走り、1位の大東文化と6位山梨学院大、両校とも箱根駅伝出場を決めました箱根駅伝に楽しみが増えました。明日は山形のえがお陸上競技場で練習します。種目練習を多くして行きたいと思います。
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明日は九里学園高校のオープンスクールがあります

2022年10月14日 20時24分40秒 | 部活(投稿者・コーチ)
今日は福島も米沢も20℃を越えました。練習は最適な環境で出来ました。練習を休む部員もなく、引退した3年生も4人来て3年生は陸上継続者、駅伝3年生、マネージャーを入れて13名、1、2年生と合わせて45名が練習しました。基本的な動きと走り込みをしました。駅伝組は来週の駅伝に向けて調整練習です。全員元気で本気さが見えます。明日はオープンスクールで体験部活動もあります。どんな人達が来るのか楽しみです。あまり時間がないので多くは出来ませんが九里陸上をしつかり説明したいと思います。明日の天気予報は晴れ、良い体験部活動になる様にしたいと思います。

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気温の差が大きい季節になりました。

2022年10月13日 20時13分08秒 | 部活(投稿者・コーチ)
出かける14時過ぎの福島は14℃で霧雨が降り寒く感じます。15時過ぎの米沢、曇り空で気温18℃、あまり寒く感じません。山を越えただけで4℃の差がありました。最近思うことは東北中央道の交通量が増えたことです。前は置賜地区の車が通るくらいでしたが、今は山形以北の車も通るようです。宮城県に出て東北道を通るより通行料金が安いからかも知れません。今日もサブグランドで練習しました。何せ種目練習が出来ません。走りやスタートの基本、300mの走り込みが中心です。中長距離は駅伝があるのでトラツク練習よりロードの方が多くなりました。元気に頑張っています。暗くなるのが早く17時を回ると投擲は投擲物が見えなくなります。危険もあるので早めに終了しています。授業の関係で練習時間が遅れる部員があり練習遅れが心配です。朝練習で補うしかありません。メーンの競技場はだいぶ完成に近いようです。ラインも引かれ補強の方も出来ています。検定まで時間がかかりそうですので使用は来春になると思います。使用できる日が待ち遠しく思います。
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久しぶりに部員と会いました

2022年10月12日 20時25分12秒 | 部活(投稿者・コーチ)
1週間振りの米沢市営陸上競技場サブグランドです。部員とも1週間会えませんでした。夕暮れが早く練習開始して1時間程で薄暗くなります。簡易の照明はありますが5時を過ぎると人が動くのが分かる程度ですので投擲は無理です。これから益々こんな状況が続くと思います。部員の動きは心配する必要が無い程元気な走りをしています。県高校駅伝も近づきチームはまとまりのある良い雰囲気で走り込んでいます。国体優勝の紺野も元気で走りは快調です。1、2年生を向上させて新しい九里陸上を作らなければなりません。部員は向上心の高い部員が多いので雰囲気がいいのに救われます。皆んなで強くなろう、小さな杉の子もいずれ大木に、夢を持ちながら指導して行きたいと思います。明日もサブグランド練習になります。今週の土曜日15日は九里学園のオープンスクールがあります。体験部活動もあります。魅力のある九里学園陸上部を紹介してみたいと思います。
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今後の全国大会と県駅伝大会について

2022年10月11日 17時47分41秒 | 大会に向けて
国体が終わり次の全国大会は U18全国大会です。男子300MHに後藤理久と女子300MHに齋藤姫奈の2名が出場します。開催場所が愛媛県松山市ですので遠方です。私と渡部聖太先生で指導します。当日は県高校駅伝大会が開催されます。監督と鈴木豊先生で指導に当たります。今年は女子が選手不足で駅伝に参加できませんので男子だけです。東北大会出場を目標にチーム新を目指します。駅伝は10月22日長井市陸上競技場スタートゴールで行われます。U18日本選手権の方は10月21(金)〜23日(日)です。どちらも良いものが出るように全力を尽くします。 秋大会も瞬く間に終わります。TFCの記録会、最終となる県陸上記録会、残りの大会を大切にして行きます。今日は休養日です久しぶりに部員と会えるのでウキウキしています。元気で頑張ろう。
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栃木国体最終日山形県の成績と得点

2022年10月10日 19時44分00秒 | 大会成績
栃木国体陸上競技の最終日です。今日は女子の活躍が目立つ山形県でした。女子成年の300mの優勝、女子少年300mも7位入賞しました。そして、紺野稜真がアンカーを走る男女4名による1600mリレー、が最終種目でした。紺野は実業団と大学生が走るアンカーです。競り合いになり最後は5位入賞しました。400mラツプは4名の先生方がはかり4名共46秒7台でした。大学実業団の選手と互角に走れたのは収穫です。記録は3分24秒59で予選より1秒短縮、上位チームと差のないレースでした。男女総合得点の天皇杯は45点の25位です。男子の入賞は優勝した紺野稜真の300mHだけでしたが、女子の活躍があり皇后杯は19位の活躍でした。全体の成績は良い成績で終わることが出来ました。スタツフの皆さんと選手の皆さんの頑張りの賜物で感謝しています。来年は更に向上する様に頑張りたいと思います。応援有難う御座いました。
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栃木国体4日目

2022年10月09日 18時04分19秒 | 大会成績
暑くもなく寒くもなくこの時期らしい天気で栃木国体4日目が終わりました。今日の山形県は明日に行われる決勝に少年女子と成年女子300mが残りました。九里陸上関係は小浅陽桂の5000m競歩が自己ベストは出たものの10位、混合1600m Rでアンカーの紺野稜真は組トツプでゴールして全体の6位で明日の決勝に残りました。記録は下記の通りです。
少年男子5000m w
小浅陽桂  3年  決勝10位  記録 21分11秒73  自己新
男女混合1600MR
アンカー紺野稜真  予選全体の6位  3分25秒50  明日決勝進出
以上でした。国体も残り1日です。九里陸上はリレーのみですが紺野稜真の活躍を期待したいと思います今日は日曜日、隣接されている遊園地もあり大会は1番賑やかな日となりました。明日大会終了後帰宅します。
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栃木国体も残り2日となりました

2022年10月08日 21時06分34秒 | 大会成績
昨日の雨と寒さが嘘のように晴れ渡り気温も上昇しました。半袖でも過ごせるくらいです。昨日の紺野の優勝を引き続き山形県は頑張りました。少年女子の三段跳びが3位、少年Aの100mHが2位、と入賞者が出て勢いが出てきました。明日の活躍が楽しみです。HBG校の常盤木学園が宮城県で頑張っています。入賞は少年A女子100m、少年B女子100m、少年女子400m、2名が入る400mR、少年女子砲丸投げ、県の半分以上の点数を上げています。仲間の学校として嬉しい活躍です。明日は少年男子5000m競歩の小浅が出場します。入賞が期待されます。又、混合1600MRに紺野稜真がアンカーで出場予定です。活躍を期待しています。国体も後半戦に入りました。3年生は今年最後のトラック全国大会です。最終全国大会を悔いの残らない良い大会で終わらせたいと思います。九里陸上頑張ります。
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栃木国体300MH紺野稜真優勝しました

2022年10月07日 18時36分08秒 | 大会成績
気温12℃、雨は土砂降りで寒さとの勝負となりました。気温13℃以下雨であればアウトドアスポーツなら1時間練習が限界です。今日は最悪の気象状況と言えます。300MH決勝の事についてはNHKでテレビ中継したそうなので詳しくは記載しませんが、記録36秒13で優勝、2位以下との差は大差がありました。決勝はすばらしい走りでした。高校生活最後の全国大会は国体の優勝で花を咲かせることが出来ました。小浅の競歩は9日が競技です。何とか上位に入賞させたいと思います。インターハイ頃よりは数段力を付けていますので期待しています。山形県のテントも多くのスタツフの皆さんからお祝いの言葉を沢山いただきました。明日からの山形県の陸上国体に勢いが付いてくれればと思います。多くの皆さんの支えでここまで来た紺野稜真です。有難うございました。 




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国体男子300MH紺野稜真の報告

2022年10月06日 20時16分37秒 | 大会成績
朝から雨降りです。気温13℃で急な寒さで体が震える程です。今日は紺野稜真の300MHの予選と準決がありました。順調に走り明日の決勝に駒を進めました。明日は15時20分から決勝です。良いものを出して最後の全国大会を終えたいと思います。稜真の300MH予選と準決の成績は下記の通りです。
予選2組  紺野稜真  3年  2位  36秒74  全体の2位 前半遅れる
準決1組  紺野稜真  3年  1位  36秒33  全体の1位 2位と大差
準決は予選で負けた選手に雪辱しました。少し足に疲れはありますが明日は目標の35秒台を出して勝ちに行きます。
渡部聖太先生も応援に来てくれました。昨日の九里陸上のサブトラック練習は気温が下がり寒くて大変でしたと報告がありました。今日の九里陸上はフリー練習にしてあります。9日の5000m競歩に向けて小浅陽桂は順調に仕上がり大会の9日が待ちどうし位です。良いものを出してくれると思います。
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栃木国体明日陸上競技初日です

2022年10月04日 20時17分14秒 | 大会に向けて
天気予報が珍しく当たりました。早朝に5時に家を出て栃木県宇都宮に向かいました。途中那須野高原パーキングで休憩をとり7時過ぎに国体会場に着きました。大きな競技場で前回の栃木国体の競技場とは別に新しい競技場です。あまりにもその立派さに驚かされました。雨が降り寒く気温は10時で18℃です。厚手の長袖シャツとシャンパーが必要でした。8時に迎えてくれた鈴木先生と会い選手団のいるテントに行き紺野と小浅と再会し元気な姿を見て安心。9時からメーン競技場で練習しました。紺野は好調でまつたく心配ない走りをしています。監督が指導していた小浅も好調でした。明日300MHの予選と準決があります。大会が楽しみです。午後からはホテルでノンビリしました。明日は9時からアツプします。良いものが出ると確信しています。急に寒くなつた天候が気になりますが熱中症の心配がないだけ安心もできます。監督と居酒屋で明日の活躍を期待し乾杯、今日は早く休みます。
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栃木国体にむけて(其のニ)

2022年10月04日 20時17分14秒 | 部活(投稿者・コーチ)
今日も夏日を越えて気温は28℃まで上昇しました。16時から練習しても気温は変わりません。只、汗ばむ程の暑さではないので練習は快適です。国体にスタツフの鈴木Tと紺野、小浅、が出発しました。いよいよ国体を間近に感じます。明日早朝に宇都宮に向かいます。今日の九里陸上はサブグランドで練習です。土グラウンドで良いのは怪我が少ないこと位でスパイクは履けないし短距離のスピード練習には苦労します。基本練習を多くして動きを正確にする事に重点を置いています。週に2回位はオールウエザーの練習が不可欠になります。週末の遠征が益々重要になると捉えています。300mグランドですが芝の部分が広くハンマー、円盤、を含めて投擲は十分投げれます。本競技場もラインも引かれて間もなく完成なのでしょうが、検定その他で今年中の使用は無理かも知れません。残る競技会も少ないので残念です。部員は元気に活動しています。駅伝も含めて全力で競技したいと思います。九里陸上頑張ります。
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栃木国体にむけて(其の一)

2022年10月03日 16時46分26秒 | 大会に向けて
今日も穏やかな天気でした。連日10月とは思えない高温が続いていますが、この天気も明日までで5日からは11月の気温となり20℃まで上がらないとの事です。益々体調管理が大変になりそうです。今日の九里陸上は休養日です。衣替えの初日で気持ちも新たに後期を迎えたいものです。明日国体出場者は栃木県に入ります。私と監督は5日の早朝に栃木県に向かいます。300mHは6日、5000MWは9日に行われます。リレーがあるので10日に帰宅します。後半戦最初の全國大会、調子は良いので頑張ってくれると思います。入賞を目指します。頑張れ九里陸上。国体期間中の3連休中に駅伝の試走をします。保護者の皆様のお力をお借りして予定の区間を練習します。よろしくお願いします。
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日体大記録会参加、現在強化期です

2022年10月02日 19時21分13秒 | 大会成績
朝から夕方まで快晴です。気温もどんどん上昇し30℃までが上がりました。天童NDスタジアムメーン競技場で練習しました。中学1校と数名の選手が練習していましたが、ほぼ全部のトラツクを使用して練習できました。種目練習中心に取り組みました。大会終了後でしたが動きは良好です。今日は日体大記録会5000mに6名が出場しました。東北新人陸上の2日後ですが自己ベストを出した部員もいます。成績は下記の通りです。
日本体育大学記録会5000m九里陸上成績
松岡一星   2年  記録14分46秒42   自己新  東北新人出場 
伊藤哲平   2年  記録15分41秒83   自己新  東北新人出場
渡部広大   3年  記録16分05秒93
佐藤永都   3年  記録16分16秒61 感染予防接種で体調不良 
横田穏紀   2年  記録16分28秒86 3000通過9分25東北新人出場
飯澤雅人   3年  記録17分01秒90   体調不良 体動かず
以上が日体大記録会参加者です。来週から駅伝試走を始めます。体調を良くしてベストで臨みます。選手の皆さんお疲れ様でした。
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明日日体大記録会に参加します、他は天童のメーンで練習します

2022年10月01日 22時04分37秒 | 大会に向けて
今日は天童のサブグランドで練習しました。快晴で10時頃からは気温が高くなりました。1、2、3年生の長距離を除く全員が参加しました。昨日までの疲れが残る部員もいますが総じて元気が良いです。種目練習を中心に取り組み大会もないのでノビノビ練習しています。国体出場の紺野と小浅は順調です。今日県スタツフの方々が宇都宮市に入り本番間近です。私と監督は5日の早朝に栃木県に向かいます。明日は天童の本競技場で練習します。東北新人陸上の反省を生かし取り組みたいと思います。長距離は日体大記録会に鈴木Tの引率で出かけました明日競技会に参加します。連戦の大会で良い記録が出るか心配ですが頑張ると思います。応援しています。
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