鶏を焼いて...............
◆醤油・きび砂糖少々◆をからめ..........
火を止めてから......青紫蘇の千切りをまぶす。
◆たまごやき
◆ナポリタン
◆隠元豆のだし煮
◆炒めキャベツ（味なし）
◆長芋の梅酢漬け（甘酸っぱい）
◆プチトマト・レタス・黒ごま
・・・３色べんとう・・・
国産の上等牛肉.......小さくちぎって炒め..................
自家製のミートソースに、ケチャップ・醤油などなど足し.......
ちょっと「下世話な」濃い味に仕上げる..............
お肉の味が濃いので、煎り玉子・炒めホウレン草は味なし.......。
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「冷めてから食べる」お弁当は.................
家の食事より、味を濃くしないと美味しくない........
それに「お仕事中」に食べるワケだから..........
いわゆる戦闘中なわけで（笑）......パワーを注入しないと......。
とは言っても、塩分や油分......気になる点もある............
なので、副菜に「味なし」ってのは、よくやる手です......。
今週は.......１回だけ、お弁当をサボッテしまった...........
シツコイ体調不良が.......なかなか抜けない......鬱陶しいなぁ......
４５～過ぎたもんなぁ、更年期だもんなぁ、しょうがないかっ（笑）......
あぁぁ～だるっ..........................
この数日よんでた本が.....ホラー本（実話系）で...........
それと不眠気味の悪夢とが合わさって（笑）..........
今朝方は、マンホールから頭だけだしてる黒いオジサンと........
なぜか親密に話しあってしまった.......内容は覚えてない...........
話しあったと言うより、アタシが愚痴ってたみたい（笑）.......
お腹が痛くて（本当に）、それを訴えていたような気がする.........
あと他もいろいろ言ったきがする.......しゃがみこんで..........
オジサン、すごく優しかった気がする.............
だからぜんぜん恐怖心とか警戒心もなく、ついグチグチと........
ストレスたまってんのかなぁ～アタシ（笑）..........
黒いオジサン......ごめんね。
