ほうじ茶の利尿作用

水分を十分にとるようにと　医者に言われましたが　
緑茶・紅茶・コーヒーは　利尿作用が強くて　頻尿になりがちです

そこで　ほうじ茶を飲むように　心がけてみました
と言うのは　病院は　ほうじ茶だったからです

　　　　　　　　　

調べてみると　緑茶に比べて　ほうじ茶　は　カフェインが少なく
利尿作用も　緑茶より　弱いらしいです


緑茶も好きなので　お菓子がある時は　緑茶にしますが
食後などは　ほうじ茶を　ガブガブ飲むようにしています



運転再開

４ヶ月近く　車の運転をしていませんでしたが
今日から　運転を再開しました
問題なく　運転できました

これで　買い物が　楽になります
良かったです


義母が退院してきました
一本杖で　歩けるようになって　退院してきました

トイレにも一人で行けるし　お風呂にも入れます
食事もふつうにできるし　頭もしっかりしています

しばらく　目が離せませんが　とりあえず　一安心です
久しぶりに　家族が３人そろいました

夫は　私の病院　母の病院と　病院の面会がダブった時期もあって
大変だったみたいですが　よく頑張ってくれました