１時間15分散歩でフラフラ～？

涼しくなったので　昼間でも散歩する気になりました

新しく買ったトレッキングシューズの足慣らしも兼ねて　久しぶりに続けて1時間以上歩きました

涼しいと思って出かけましたが　歩けばやっぱり汗をかきます

飲み水を持って行かなかったので　最後の10分でフラフラしてきました

1時間以上続けて歩くのは久しぶりだったのです

情けない・・・

水を忘れないようにしなくちゃ

　沢瀉（オモダカ）

　カナムグラ

　カナムグラ

カナムグラとはアサ科カラハナソウ属の一年草のつる性植物です。

 空き地や道端に群生して、他の植物やフェンスなどに巻き付いて生えていることが多いです。 

そして、秋の花粉症の原因の一つとして知られています。（ネット記事）

もう金木犀

彼岸花は終わり

榎（エノキ）の実が色づいてきました

この実は鳥の好物

鳥が　あちこちに種を運んで　あちこちに　エノキが生えちゃいます