いやはや、今年の冬は冬らしい・・・毎日、身をもって体感しておりますが（爆）、去年の夏からして季節感強すぎか、と（爆）。
スーパー寒波２０１１と便宜上呼びますが、今朝のニュースで水道管破裂が原因で渋滞３ｋｍという場所があった模様・・・場所は失念いたしましたが、おそらくは都市部。標高の低いエリアでも冷えた、とそ言うことでしょう。こちら長野県中部も冷えた～、が、平年並みか、という程度。マイナス１５度程度までは日常的に対応できるのでモンダイない。
そんななか、今後１０年は下半身を鍛えよう、とのコンセプトのもと、ジムを後回しにして、ウォーキングに禿げむ昨今。
過去１０年間に渡って、上半身を主体にキンニクをつけるイメージでトレーニングを続けてきたのですが、今後１０年で下半身主体のトレーニングへ、というわけです。代謝が落ちてくる年齢でございますからして（自称年齢２７歳・・・殴）、全身の筋肉の７０％を占める、という下半身にもキンニクをつけて、基礎代謝をとこっとん上げておこう、といういわば予防策。デブ化するとミリ単位でフィッティングをおこなってきたワードローブがおじゃんになる、という単純な理由からですが（単純すぎる）。なに、モチベーションとしてはなかなか。なんといってもワードローブにはTT３・２一台分はゆうにつぎ込んでるわけで・・・（一部意味明瞭）。
年末から毎日最低でも５ｋｍは歩きまくっておりますが、さすがの私もこのスーパー寒波の気温にはメゲそうになります。行きは南向きに歩くので陽射しに恵まれますが、戻りの北風に向かって歩く時点では消耗も禿げしい。というか顔イタイ（爆）。ので、南行きを小海線沿線に沿うかたちにして、疲れたら駅から小海線に乗って帰宅、という軟弱なパターンを発見（爆）。ううむ、よきかな＞厳寒ウォーキング・・・などというとキコヘはよいのですが、じつわ仕入れも兼ねております（爆）。リュックからネギやらニラやらをのぞかせつつ、このガソリン高にはうってつけ。うっしゃあぁぁ～（なんの叫びだ）！！