最近はだめなんです。

今週のジョギングは、まさかのタイムで始まり、その後徐々に本来の
タイムになり、やはりいつもどおりでしたという予定でした。
ところが、今年はジャージで走るようになり、すっかり本来の体調から
どんどんいろんなものが崩れだしたような感じです。22日はずっと悪い
タイムから本来の35分台で走るべく、Tシャツとスパッツで走り出しました。
その時に雪が降っていました。
この服装だとやはり走る気分になるのか、折り返しも17分台で理論的には
34分台も可能なタイムでした。こういうトレーニングを積み重ねることにより、
体はエンドルフィンを出すようになり、あまり外的にストレスが少ないときには
その麻薬の効用を実感するのだそうです。

私はこの時に逆にいつもよりちょっと呼吸が苦しくなり、それが続くと脳が酸欠に
なり、それを和らげるためにエンドルフィンが出ているんだなあと酸欠状態を
脳内麻薬が和らげる作用を感じていました。実際にはどうだかわかりません。
ただ、走ると気持ちがいいのは確かです。脳内麻薬が効きすぎると感じたことは
ありません。さて困ったことに、その夜は35分台で走れてまずはめでたしで終わる
予定でした。しかし、その後風呂に入ったり、その後板にワックスを入れたりして
風邪をひいたようです。走り終わって高揚感のまましばらく濡れた服のままいたのが
いけませんでした。少し背中がすーとするなあと感じていましたが、すぐにお風呂に
入らずにいたため風邪をひいたのです。

ワックスを入れてそれが原因で吸い込んだので咳が出るものと思っていましたが、
一晩明けても咳はやみません。幸い熱はなく、だるいとか筋肉痛とかもないので
ただ本当に油断した思います。問題は、肝心のスキーの前にまた体調を崩した
ということです。