5日からの連続の雨で、月曜以来まったく走って
いませんでした。
いつもの公園に夕方より走りにいきました。
観光客は今はなく、散歩の人とランニングの人と犬の
散歩の人が行きかうにぎやかなサイクリングコースでした。
パルテノンの所に太鼓の練習をするグループがいました。
楽器を練習する人はよくいるのですが何か変わった太鼓の
ようでした。
久しぶりに走ったので予想はしていたもののやはり呼吸筋や
心臓が痛くなり、そして最後のターンでまたまた腹痛にも
会いました。前の横腹が痛くなる感じより腹筋が痛いような
体がふたつに折れるような痛みでした。
そんな痛みもどうにか耐えて、走り終えぎりぎり10分で終わり
ました。
各部の痛みと引き換えに、体の隅々まで循環が開通し、リンパや
気まで流れた感じです。
やはり走るべきです。この爽快感は変えがたいものがあるのです。
いませんでした。
いつもの公園に夕方より走りにいきました。
観光客は今はなく、散歩の人とランニングの人と犬の
散歩の人が行きかうにぎやかなサイクリングコースでした。
パルテノンの所に太鼓の練習をするグループがいました。
楽器を練習する人はよくいるのですが何か変わった太鼓の
ようでした。
久しぶりに走ったので予想はしていたもののやはり呼吸筋や
心臓が痛くなり、そして最後のターンでまたまた腹痛にも
会いました。前の横腹が痛くなる感じより腹筋が痛いような
体がふたつに折れるような痛みでした。
そんな痛みもどうにか耐えて、走り終えぎりぎり10分で終わり
ました。
各部の痛みと引き換えに、体の隅々まで循環が開通し、リンパや
気まで流れた感じです。
やはり走るべきです。この爽快感は変えがたいものがあるのです。