夏バテ。。。

９月になり、私の会社ではクールビズも終了したというのに、今頃になって夏バテ気味です。

　

記録的な暑さだった去年の８月に比べ、今年の８月は過ごしやすく、８月下旬から９月にかけては台風１２号の影響で肌寒い日が続き、一気に秋になるかと思われました。

　

ところが、その後の連日の猛暑です。８月にはあまりニュースで聞かなかった、「熱中症で搬送」なんて言葉を最近また耳にすることが増えました。

　

私たち夫婦も、日曜日に娘の文化祭で、猛暑の中カーテンまで閉め切った体育館で演劇を１時間を見てバテバテだったのに、カミさんが娘の友達のクラスのも見ていこうと言うので、同じ過酷な環境でもう１時間過ごす羽目になり命がけでした。それから帰って１時間ほどジョギングをしたのも響きました。

　

火曜日には今度は体育祭ということで、スーツを着て熱い陽射しの下帽子も被らず、３時間ほど過ごしました。そして、昨日はちょっと寝坊し既に陽が高くなりつつある中、２時間走りました。夏バテにもなるわけです。

　

体重が減ったりしているわけではありませんが、このところ食欲がなく、肉などをガッツリ食べる気がせず、さっぱりしたもの、それ以上に水分だけで良いような感じです。

　

ちょっと意識的に立て直しが必要です。

　

今日のジョグ

は、本屋に寄って遅くなったのでお休み。

　

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