太った…

昨日の散田小の入学式は、天気予報を裏切り気持ちの良い晴れとなりましたが、今日の横山中の入学式は、あいにくの天気となりました。まあ、特別な日ではありますが、３６５日のうちの１日だと思えば、なんてことはありません。散ドラＯＢの二人には、ぜひとも頑張ってほしいものです。昨年は卒団生が６人入学して、野球部は１人でしたからね！二人と言えども、確率１００％でがんばれ！

　

さて、１ヶ月早く新天地での生活を始めた管理人ですが、どうやら太ってしまったようです。たるんでいると思われても仕方ありませんが、頑張っていないわけでは決してありません。

　

答は簡単。単純な不等式です。摂取カロリー＞消費カロリーであれば、太るということです。

　

一つには、歩く距離が減っています。今までは東京駅から地下鉄２駅分歩いていたのが、３月からは東京駅からすぐ近くになってしまいました。サラリーマン的にはとても嬉しいのですが、自然と１日１万歩だったのが、おそらく何千歩か減ってしまっています。

　

次に、夜の宴会が増えたことです。もちろん、新年度ということもあるのですが、それでも前職場よりも外で飲む機会が増えています。週２まではいきませんが、ほとんど職場の飲み会がなかったことを考えると、激増です。

　

そして、やはり一番大きな原因は、走れてないことでしょうね。去年は、前半は踵の故障でジョギングを休み、再開してからも１２０～１４０ｋｍくらいしか走れていませんでしたが、２月はプライベートの都合や天候不順で５６ｋｍ、新たな職場に行き、土日休みになった３月は６５ｋｍ、そして今月は今のところ１２ｋｍとまったく走れていません。これが一番大きいような気がします。

　

結果、どうなったかというと、現在３ｋｇくらい増えた感じです。標準体重にはまだ達していませんが、それでも１ヶ月ちょっとでこの増え具合は、タバコをやめた時以来です。摂取カロリー＞消費カロリーの不等式を、等式にするためにどうするか、そろそろ考えないといけませんね。

　

ウェイトコントロールも、スポーツ選手の重要な能力です。