日中のウォーキングは避けていたが、久しぶりに14時から炎天下を1万8千歩、約12キロ余りを歩いた。さらに家でシャワーを浴びて一息ついた後、横浜駅まで所用があり往復5千歩ほどを歩いた。夕食直前に無事帰宅。ウォーキングの途中ウーロン茶を500CCほど。帰宅後はうすいホンチョの炭酸割りを500CCほどと梅干し小1個。さらにガリガリ君のソーダ味も1本。
さすがに日中のウォーキングは体力を消耗する。夕食後は疲れて1時間ほどぐっすりと眠ったようだ。起きてから氷を浮かべたウーロン茶が美味しかった。
我が家ではウーロン茶を淹れて1リットルの器で冷蔵庫に常備するが、このところ毎日空にしてしまう。私は冷やしておくのは、麦茶やほうじ茶よりもウーロン茶または紅茶の方が好みである。
日本列島は関東地方を除いて前線に覆われ雨の被害が出ている。関東地方だけ太平洋高気圧にすっぽり包まれて、暑さがぶり返している。しかし本日も風があり、日陰は過ごしやすかった。ウォーキングしていても街路樹や家並みの日陰、公園の樹木の下のベンチは涼しく、風が心地よかった。
疲れたので神奈川大学の受講科目の選定は、明日以降に延期することにした。
さすがに日中のウォーキングは体力を消耗する。夕食後は疲れて1時間ほどぐっすりと眠ったようだ。起きてから氷を浮かべたウーロン茶が美味しかった。
我が家ではウーロン茶を淹れて1リットルの器で冷蔵庫に常備するが、このところ毎日空にしてしまう。私は冷やしておくのは、麦茶やほうじ茶よりもウーロン茶または紅茶の方が好みである。
日本列島は関東地方を除いて前線に覆われ雨の被害が出ている。関東地方だけ太平洋高気圧にすっぽり包まれて、暑さがぶり返している。しかし本日も風があり、日陰は過ごしやすかった。ウォーキングしていても街路樹や家並みの日陰、公園の樹木の下のベンチは涼しく、風が心地よかった。
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