ここ１ヶ月ほど、毎日ではないですが３０分程歩いています。
きっかけは・・・とんでもない体重になってしまった事や、いつもしている指輪も入りにくくなったから・・・・。ちょっと焦りました。
基本は朝歩きます。この暑い夏、朝は気持ち良かったですよ。仕事の日は歩けませんが、まっすぐ帰宅した時は、夕方歩いてます。
休日は朝、でも寝坊したら夕方です。遊びに行く日は絶対朝になるわけです。
今日は、寝坊をしてしまい、夕方歩いてきました。
ついこの間までは、汗びっしょりになったのに、今日はうっすら汗をかく程度で、気持ちよかったです。
で、結果はどうかと言うと・・・・
減りません・・・・・数キロ減ったけど、そこからはピタリと変わらずです。代謝が悪いのですね。減らすのは難しい・・・・・。
休日は朝、夕歩くといいかな～～～？
それでも、なんとなく歩くのが癖になってきたようです。まだまだ、気持ちの良い季節なので、もう少し続けられるかな？冬になったら、絶対歩かなくなるから・・・・だって、冬眠するもん！
