←どら焼き・・・今日はどうしても食べたくなったの。
その理由は分かる人には、わかるよね～～～～
他にも、すいかとかカレーも食べたくなったのだけどね・・・・
今日は、人間ドックに行ってきました。
大きい変化は特になかったのだけど・・・・体重がまたもや、ちょっと増えていた
いつも気になっているのが、コレステロール値です。私はいつも高いのです。薬を飲むほどではないのですが・・・・・今年こそは下がってますようにと、毎年思うんです。
で・・・・・・今年はちょっと下がりました。
お医者さんにも、『この調子で、頑張ってください。体重を減らすと、もっとぐっと減るかもしれないですよ』って・・・・・・
分かってますよ～～～～～～～～～～私だって体重は減らしたいもの～～～～～～減らしたいのなら、運動して食事を頑張れ！！って思うよね。それがなかなか出来ないんだ・・・・これって自己コントロールよね
それなのに、終わった後のおやつが『どら焼き』・・・・やはり自分に優しく、自己コントロールが出来てません。反省
