めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

黄金の1時間

2019-01-16 | 健康・養生
年が明けてからのある土曜日

依頼を受けて、朝の7時からかっさをしつつのリラックスタイム。



毎日の通勤に保育園の送り迎え、その他の育児、家事、、、、頼れる親族も近くにはいなくて毎日がいっぱいいっぱい。

リラックスどころかひと息つく暇も無い!

とのSOSを受けたので、

じゃあ、週末ちょいと早起きしましょうよ!

と提案して実現に至りました。


頭を中心にかっさをしたら、痛いところがあるある。

ギックリ腰になりかけたかも…との事なのでついでにあのツボもグイグイしたらうめき声。


一時間後は生き返ったかの様だと喜んでもらえてヨカッタヨカッタ。

週末くらいはゆっくり寝させて欲しいという気持ちはとーってもよくわかりますが、朝の1時間は黄金の1時間では?と思うほど清々しい時間でした。

私も気持ちよく1日をスタートすることができ、良い1日となりました。

いい感じ♪






コメント
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