めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

ビタミン補給

2019-01-29 | 健康・養生
冬の野菜といえば、大根に白菜、ネギがまず思い浮かびます。

そして、それらはほぼ欠かさず冷蔵庫に入っています。

大根と白菜なんていくらたべてもたべあきないんじゃない?と思うほど美味しくて、買い物担当者としてはありがたい。

買う時は重くて大変だけど、一度丸ごと買えば数日はもちますからねー



インフルエンザが流行っているようですが、我が家はまだ感染者はおらず。

手洗いうがいとビタミン作戦でこのまま逃げ切るつもりです。あ、あと睡眠も重要ですね。

大黒柱さんも指摘しないと夜遅くまでダラダラ起きてたりするので10時半近くになっても寝る準備をしてなければ一声かけるようにしています。

その時に一緒に寝てしまえばいいのですが…

私は早くても大黒柱さんの1時間後だからな〜

なんて甘えた考えをしている時点でもうアウトな感じですね。


反省して、油断せずに予防に勤しみます。
コメント
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