最近キノコを見かける機会が何度かありました。
すごく立派なキノコはカメラを持ってなく私の記憶の中にあるのみですが、可愛い子はパチリと撮れました。
キノコが好む湿度は好きでないけど、キノコのおかげでストレスが減りそうです。
さて、皆さんは汗をかいてますか？
汗をかきたくない
という気持ちもわかりますが、汗をかくと体温が下がるので、体の中は楽になります。
外はベタベタして不快かもしれませんけどね。
お仕事等で服装の自由がきかない人は仕方ないですが、そうでなければ汗をかいても不快になりにくい服を選ぶとか、着替えれる人は着替えるとか、対策をしてなるべく不快感を減らしたいですね。
汗をかくと、体内の水が巡ります。水の原動力は気なので、気も巡ります。
川の流れが滞り水が停滞したり、お部屋の換気をしなかったらどんな状態になるか？
そう考えるとわかりやすいと思いますが、体内も巡っていた方が良い環境です。
良い環境と言うことは、健康にも美容にも良いです。
厚着をしたり湯船に長く浸かったりサウナに長く入ったり、、、大量に汗をかくのは問題ありですが、自然に汗をかくのはオススメ。
水分をしっかり摂って、汗をかいて、健康的に夏を過ごしましょう。
