のびました

春は体を伸ばすと良い。

 

と言うのが養生の教えです。

冬は寒いのでどうしても体が縮こまってしまいやすい。

だから先ずは体をよく伸ばして、夏に向けて活発になる為の準備運動をしましょう。

というわけです。

 

私は肩周りや背中ががとーってもかたいので、いくつかストレッチをお勧めされたのですが、どれも辛くてやりたくない…

好きなストレッチは気持ちいいので言われなくてもやるのに。

なんだか、食べ物に置き換えたらよくある話ですね。

 

やりたくないけど。

かたいままも不便なので、ボチボチ続けていこうと思います。

春スタートなら大丈夫ですかね？

毎日でなくても、途切れ途切れでもいいので続けれるといいな。

 

そういえば

秋冬の間は全く変化のなかった植物が根を伸ばし始めました。

春ですね♪

 

乾いたココロ

雨が降っても。

雪が降っても。

それでもやっぱり乾燥していますね。

 

湿気が苦手な私は快適だけど、体はそれなりに大変そう。

手が乾燥してます。

そして、ココロも…

いや、心の方は疲れているのか？

 

ここ半年は特に自分のケアを怠り気味でした。

ようやくひと段落ついて、暫くだらだらしていたい気分です。

 

ああ、やっぱりココロを潤したいなー！

何をすれば潤うのか？

本の気分でもないし、食の気分でもないし、なんだろう。

なんだろな。