めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

カーボネロ

2024-01-16 | Weblog

イタリアン野菜。

結球しないキャベツ。

とても濃い色なので、いかにもビタミンやミネラルが豊富そうな感じ。

濃い色から強めのクセや苦味をを想像していましたが、意外とクセがなく食べやすい野菜でした。

生でも難なく食べれます。

 

私だけかもしれませんが…

 

 

最近野菜を食べる量が減りました。

買い物へ行くのが億劫に感じてしまって。

大黒柱さんに指摘されるのが嫌なので、気づかれないように自分の分を減らす。と言う良くない流れになっています。

 

自分を大事にしてあげる目標を果たせていないどころか…ですね。

 

大きな休みもいいけれど、プチ休みも必要なのかもしれません。

 

 


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