朝晩は、少し涼しくなりました
が、日中は２９度になって・・・エアコンを入れました。
昔は、３０度になったらエアコン入れてたんですけど・・・
最近は、２８、５度が目安になってます
高齢になると、体温調節が難しくなるといいますからね
調理が簡単なグリル焼きをしました
野菜も一度にたくさんとれるので
＊材料（4人分）
ブロックベーコン ２２０g
レンコン １節
ゴーヤ 中１本
じゃがいも １個
人参 １/３本
かぼちゃ １/６個
オクラ ４本
（A）
オリーブオイル 大さじ２〜３
塩 小さじ１/２
ブラックペパー 適量
粗挽きガーリック 適量
＊作り方
１、ブロックベーコン・野菜は食べやすい大きさに切る。
（４、５センチ位の大きさ・厚さに切り揃える）
２、１をビニール袋に入れ、(A)を入れて、全体をよく混ぜる。
３、グリル皿に彩りよく並べ、グリル中段で１５分位焼く。
全体に、うっすら焦げ目がつくくらいまで焼く。
（グリルによって、時間は加減）
ベーコンの塩分があるので、塩は控えめに・・・
ブラックペパーを効かせると、塩分は少なくても美味しくいただけますからね
たっぷり4人分作ったので・・・残りは、明日アレンジ料理に
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