今日は最高気温２８度近くと、ちょっと暑くなりました
ウォーキング後は汗びっしょりでした。
明日は、雨予報です。
今朝は２０度近く、肌寒かったんです。
それで、簡単に温まるおかゆにしました
レシピブログさんのフーディストアワード２０２０モニターに応募して
各メーカーさんのモニターコラボ企画に参加。
はくばくさんの商品をいろいろモニタープレゼントして頂きました。
今回は、もち麦おかゆを使ってみましたよ
＊材料（1人分）
はくぼくもち麦おかゆ １袋
ささみ １本
酒 大さじ１
大葉 ２枚
ねり梅（チューブ） 適量
＊作り方
１、ささみを耐熱皿に入れ酒をふりかけ、ふんわりラップをして、レンジ６００wで１分加熱。
そのまましばらく置いて、余熱で火を通す。
２、もち麦おかゆを耐熱容器に入れラップをして、レンジ６００wで１分４０秒加熱。
３、１が冷めたら手でほぐす。
大葉にねり梅をのせる。（１枚は刻んで）
おかゆの上に、トッピングして・・・
混ぜながらいただきます
もち麦おかゆ、１袋２５０g入りで８８キロカロリー
レトルトパウチ食品なので、お湯に漬けて５分で温める事もできますが・・・
レンチンだと２分弱と簡単です
食欲のない時にオススメですけど、元気な時でも・・・
もち麦のもちもち食感で、食べ応えもあり満足感がありますから。
ささみもレンチン料理ですので、５分あれば朝食の完成。
忙しい朝に、ピッタリでしょ
コレから、寒くなる季節。
朝ごはんをしっかり食べて、温まってから出かけましょう
はくばく暮らしのおかゆ、もち麦・五穀・発芽玄米があります。
賞味期限も長いので、ストックしておく事オススメします
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