今日は、風が強かった。
台風後の温帯低気圧のせいだな。
1日、くもり時々雨だった。
それでも、午後からは、小雨で、時には薄日も射したりした。
風は強いが、夕方、走りに出た。
いつも走っている道は、田んぼの中の農道が中心である。
周囲に風をさえぎるものはない。
往路は、追い風だった。
最近にない速いペースで走っている自分がいた。
復路は、当然、向かい風。
風の強さがいやになるかなと思ったが、結構向かっていけた。
4月頃は、38,or39分くらいかかっていた。
それが、ここ2回くらいは、35分49秒とか36分13秒など、36分前後で走ることができている。
７ｋｍという距離なら、慣れたということだろう。
楽と言うほどではないが、同じペースを崩さずに走ることができている。
向かい風に負けないように力強く走ることを心がけていったら、35分46秒。
今季最高記録であった。
タイムをよくするために走っているのではないが、気持ちよく走れることがうれしい。
台風後の温帯低気圧のせいだな。
1日、くもり時々雨だった。
それでも、午後からは、小雨で、時には薄日も射したりした。
風は強いが、夕方、走りに出た。
いつも走っている道は、田んぼの中の農道が中心である。
周囲に風をさえぎるものはない。
往路は、追い風だった。
最近にない速いペースで走っている自分がいた。
復路は、当然、向かい風。
風の強さがいやになるかなと思ったが、結構向かっていけた。
4月頃は、38,or39分くらいかかっていた。
それが、ここ2回くらいは、35分49秒とか36分13秒など、36分前後で走ることができている。
７ｋｍという距離なら、慣れたということだろう。
楽と言うほどではないが、同じペースを崩さずに走ることができている。
向かい風に負けないように力強く走ることを心がけていったら、35分46秒。
今季最高記録であった。
タイムをよくするために走っているのではないが、気持ちよく走れることがうれしい。
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スロージョギングで3kmを30分で走ってる今の私とはエライ違いだ。
人間ドックで運動不足を指摘され，確かにこのままだと10年後には自分の足で走れなくなってしまうかも・・・と危機感を感じ，ジョギングを始めてみました。取りあえず週２回ゆっくり30分くらい走るところから始めてみようと思ってます。
ここのところ雨や強風で走れなかったので,今日は朝仕事前に走ってみました。朝日を浴び鳥の声を聞きながら，自分の足で走れるということはホントに素晴らしいことだと思いました。
“自分の足で走れるということはホントに素晴らしいことだと思いました。”
その通りなのです。
走ることにはコンプレックスを持っていた私、走る歩くはおろか立ち続けていることすらままならなかった経験がある私、としては、走ることへのあこがれは強いので、走るのです。
“このままだと10年後には自分の足で走れなくなってしまうかも・・・”
というような危機感は５０代になってから、いつも抱いています。
無理のないところから、走ることを楽しむ生活をしていきましょう！