9月12日 雑穀ごはんの塩チーズにぎり

　

何だか気付くと、右目が腫れてる。
また泣いた？？？
と言うよりは、ものもらい的な？
会社に着いても リカバる気配が無く、
そんなに疲れた覚えは無いぞ、一人になって楽過ぎるくらい、
しかも休み明けだけど、と思ってたら、
午後には治ってた、良かった。

何は ともあれ、余裕が あるって良いよね。
カレーを 作りながら、
いつも通りに炊き上がる ごはんを 待ち、
炊けたら おにぎりを 作って、ゆっくり食事。
今回の ごはんは、
白米 2合に、オーツ麦と雑穀米を 各 30g プラスしたもの。





≪雑穀ごはんの塩チーズにぎり≫



雑穀ごはんに 5mm角程度に切った プロセスチーズを 混ぜ、
ピンクソルトで握ります。

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