10月9日 十六穀ごはんの ドライカレー

　

1：42、4：26、トイレと水分補給。
前の晩から咳が出始めて辛い。
ありえなくない？ クラリス飲んでるのによ？
これじゃ医者へ行ったところで処方される薬が多分 無い。
土曜日は楽しみにしてた中学の同級生との飲み会なのに、
行けるかな。

次、目が覚めたのは、ボナロンを 飲むのに、
いつもより 30分 早く かけた アラームが鳴る 4分前。
金持ちは基準時間まで寝るのか寝坊らしく静か。
薬と たっぷりの水を 飲み、横にも なれず 30分 待ち。
通常通りの時間に部屋を 出て活動開始。





≪十六穀ごはんの ドライカレー≫



2mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじん、
同様に切った エリンギ、
みじん切りの玉葱を オリーブ油で炒め、
片栗粉を 加え混ぜた鶏ムネひき肉を 加え、
塩こしょう、宮崎産スパイス調味料マキシマム、味覇、
酒、ケチャップ、ウスターソース、コショー、
石垣島産 島とうがらし一味。

日曜に作っておいた これ、助かった=3
味は、美味しくない訳じゃないけど何かが足りない感じ？
また そのうち作ってみよう。

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10月8日 オーツ＆大麦入りごはんの ドライカレー

　　

3時台と 5時だったかなぁ、トイレと水分補給は。
色々なことが脳内を 満たしていて、
それきり眠れなかったように思ってたけど、また違うかも。
思わず声を 出しそうになっちゃった、
バブル期じゃあるまいし、寝ながら仕事してた、
「お世話様です」って言ってた (笑)
嫌な睡眠パターンだったな。
一体いつまで この メンタル最悪の状態が続くのか。
考えたところで自分でさえ分からないもんね～。





≪オーツ＆大麦入りごはんの ドライカレー≫


　　
2mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじん、
同様に切った エリンギ、
みじん切りの玉葱を オリーブ油で炒め、
片栗粉を 加え混ぜた鶏ムネひき肉を 加え、
塩こしょう、宮崎産スパイス調味料マキシマム、味覇、
酒、ケチャップ、ウスターソース、コショー、
石垣島産 島とうがらし一味。

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10月7日 オーツ＆大麦入りごはんの ドライカレー

　

トイレに 5時頃だか行って、
眠れない、そう思ってたのは、私の脳だけみたい。
何だか物音がして うるさいなと思ってると、
間も無く アラームが鳴って驚いた。
もう そんな時間だったんだ。
布団を 上げて部屋を 出ると、
静かだと思った金持ちは便所、何を 延々してんだか。





≪オーツ＆大麦入りごはんの ドライカレー≫



2mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじん、
同様に切った エリンギ、
みじん切りの玉葱を オリーブ油で炒め、
片栗粉を 加え混ぜた鶏ムネひき肉を 加え、
塩こしょう、宮崎産スパイス調味料マキシマム、味覇、
酒、ケチャップ、ウスターソース、コショー、
石垣島産 島とうがらし一味。

前日の午後、作り置き第二弾で用意しておいたもの。
何だかで キムタクが、マキシマムを 宣伝しちゃってた。
また棚から消えるかもよ (≧≦)!!

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9月28日 オーツ＆大麦の カレーライス

　

まだ明るくなる前に目が覚めて、
何も記憶が無いこと、寒いことに気付き、
水を 飲もうとして薬が放置されているのを 発見、
アラームを 確認、かけてない、
ってことは？ と炊飯器を 見に行った、勿論 予約してない、
どうやって いつ寝たのかも分からない、
酔ってる感が すごくて、目覚ましは 15分 遅らせて かけ、
ごはんの スイッチを 入れ、
肌がけを 出すのも面倒で、シーツに包まって即寝。
ガラケーが長いこと ぶぅぶぅ言ってた。





≪大麦＆オーツ麦の カレーライス≫



作って冷凍しておいた カレーを レンジで温めて いただきます。

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9月21日 麦入りごはんの カレーライス

　

6時前に トイレと水分補給。
土曜だからと目覚ましを 15分 遅らせてたのに、
クソ、いつもより 4分も早い時間に金持ちが ガタガタ。
忙しいって言ってたし、休日出勤か？ と思ったと同時、
雨戸と網戸を ガラガラ 開け始めた。
ほんっとうに腹立つな
しょうがないから布団を 上げて いつもの生活。

　　≪麦入りごはんの カレーライス≫
　　
　　作って冷凍しておいた カレーを レンジで温めて いただきます。







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9月13日 カレーライス

　

酔っぱらってるから、寝ると内容を 忘れちゃうもんで、
前の晩『海の はじまり』見逃し配信、二度目を 見てて、
顔が腫れるほど泣いた理由、これだわ、と。
月曜は金持ちと飲んでて、火曜に Tverで見たのかなぁ？
自分の パターンとしては、翌日まで待てず、
夜中に見るんじゃないかと思うんだけど、
顔が腫れてたのは 11日で多分 間違いないはずだよな～
もう分かんないから そこは置いといて、
そうそう、泣きの ツボが あり過ぎだったの。
って、実際もう内容また忘れてる (￣ｍ￣〃)

　　≪カレーライス≫
　　

出勤までの時間制限が あるので時短時短。
7mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
程良い タイミングで 16ヶに切った じゃがいも、
5mm幅程度に切った 玉葱を 入れ、
野菜に スッと串が通るようになったら、
解凍して ドリップを 洗い流した豚小間を 加え、
菜箸で適当に割いて小さくする。
火を 止めて ルゥを 入れ、程良く煮込めば できあがり。

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9月12日 カレーライス

　
　

一体どうなってる？
3時間も昼寝して、9時過ぎで ドロドロに眠いとか...
さらに 3時間 昼寝？ 夜寝？？？
12時に起きて片付け、歯磨き、再度お布団へ。
一度 目が覚めたけど そのまま強引に寝て、
早い時間と基準時間の、ちょうど真ん中ら辺、
ガタガタ 金持ちが始めたので起こされた。
でも 9時間睡眠、幼稚園児レベル、上等だ。
キッチン使うだろうな、と思ってたら謎に歯磨きしてて、
ならばと即刻 布団を 上げて活動開始。

前日まで、当分いいな〜と思ってたのに、
カレー食べたい、よしっ間に合うから作るぞ！ って (笑)
普段と行動が違うなと思った金持ちは、
外食分の時間確保なのか、30分も通常より早く出て行った。





≪カレーライス≫
　　


出勤までの時間制限が あるので時短時短。
7mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
程良い タイミングで 16ヶに切った じゃがいも、
5mm幅程度に切った 玉葱を 入れ、
野菜に スッと串が通るようになったら、
解凍して ドリップを 洗い流した豚小間を 加え、
菜箸で適当に割いて小さくする。
火を 止めて ルゥを 入れ、程良く煮込めば できあがり。

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8月22日 雑穀ごはんの トマトシチューライス

　

5時、トイレに起きて、水を 用意し忘れたことに気付いた。
エアコン無しで寝てたし。
ちょっと さすがに熱気が こもってる気がして スイッチオン、
この日も痛み止めは飲まなくて だいじょぶそう、
マウスピースを 外して冷たい麦茶を 飲んで来た。
そのせいか、何だか眠れなかったな。

金持ちが すごい音を 立ててて、寝坊か？
リビングは真っ暗だし エアコンも点いてない。
無しでも 行けそうな気温では あったけど。





≪雑穀ごはんの トマトシチューライス≫



鍋に水と乱切りの にんじんを 入れて火を 点け、
石づきを 落として ほぐした しめじ、8つに切った玉葱、
縦半分に切って 1.5cm厚さ程度に切った エリンギ、
芯の部分を 5mm幅、3cm長さ程度、
葉は 3cm幅程度に切った白菜、
皮ごと 4つに切って 5mm幅程度に切った トマト、
冷凍保存していた ミートボールを 加えて火を 通し、
コンソメ、味覇、ケチャップ、
ピンクソルト、塩こしょう、コショーで味を 調えた。

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8月19日 オーツ麦入りごはんの ミートボールカレー

　

まだ薄暗かったから 4時台？
痛みは だいじょぶそうなので、鎮痛剤は飲まず、
トイレと水分補給のみ。
金持ちが玄関で何か してる音で目が覚めたのは、
アラームが鳴る 3分前。
おにぎりを 作ったあと、時間に余裕が ありそうで、
カレーを 解凍することにした。
これで、7月 28日に作った ミートボールカレーは完食。
28.29.30日と食べ、
ジプロックの スクリューロック 2つに分けて、
冷凍しておいたののうち、1つを 5日に食べたの。
凍らせたから？ または レンジ加熱の せいか、単に経過日数か、
じゃがいもの食感だけは イマイチなのと、
崩れたりも してるのか、写真でも ザラザラ感が見えるけど、
気になるのは それくらいだから、
馬鹿正直に鍋の カレーが無くなるまで、
毎日 食べ続ける必要は無いかなと。

　　≪オーツ麦入りごはんの ミートボールカレー≫
　　

8mm厚さ程度の半月切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
にんじんに スッと串が通るようになったら、
作って冷凍保存していた ミートボール、
8つに切った玉葱を 入れ、
火が通ったら火を 止めて、別ゆでしておいた じゃがいも、
ジャワカレー スパイシーブレンドの ルゥ、
添付の スパイスを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

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8月5日 発芽玄米ごはんの ミートボールカレー スパイシーブレンド

　

嫌な夢を 見て目が覚めたのが、2時過ぎだった？
なぜか コスモスと Julianと一緒に出勤していて、
ターミナル駅に着いた途端、
コスモスが何か言って走り去ってしまい、
Julianを 追いかけると、こちらも同様で、
しょうがないからと、いつも乗る電車に乗ろうとするも、
どんどん見たことも無い景色の所へと移動してしまい、
これでは時間に出勤できないと焦っているところで夢は終わり。
二人に置いて行かれてしまった今の私の状況が、
そのまま夢に なったんだと分かるし、
怖い夢の時は、決まって トイレに行きたいからなんだけど、
そうでない今日のは一体？？？

インターバルが短く、次は 3：45、トイレ、水分補給、
大腿骨の痛みが不安で痛み止めを 飲み (- -)Zzz...
先週の日曜に続き、ひたすら眠った。

ん？ おかしいな、また何日か前と同じ感覚。
安眠妨害されるのが常だと、
静かだったら だったで目が覚めるっていう (- -;
前の晩、8時過ぎには気絶してしまったので、
とりあえず PCに向かってみたものの、気が散る。
待っても起きる気配は無く、休みなのかもしれない。
ならば早めに用意を 始めよう、時間の無駄だ、と思って。
チャリ爆走を 避ける為も考えると悪いことではない。
結局、基準にしている時間を 15分も過ぎて起きた様子。
ちなみに家を 出る 15分前 (呆)

ごはんの おかず、卵しか無いな、と思い、
できれば色々なものに散らしたいし、
ジプロックの スクリューロックに入れて冷凍した カレー、
おにぎりの用意を しながら、レンジで温めた。





≪発芽玄米ごはんの ミートボールカレー スパイシーブレンド≫



8mm厚さ程度の半月切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
にんじんに スッと串が通るようになったら、
冷凍保存している ミートボール、8つに切った玉葱を 入れ、
火が通ったら火を 止めて、別ゆでしておいた じゃがいも、
ジャワカレー スパイシーブレンドの ルゥ、
添付の スパイスを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

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7月30日 雑穀ごはんの ミートボールカレー スパイシーブレンド

　

帰った時点で 0時半だった金持ち、
寝たのは早くて 1時とかだろうから、さすがに静かだった。
オマケに起きたところで食べるものも無いしね。
遊んで歩けば、総菜を 買う暇も無い、
都合の良い女、ただ働きの召使いは罵倒して消滅させたし。
あ～飲んで歩き遊んで歩き、休みの日は ゴロゴロしてて、
なら俺は奴隷だって言い返して来た奴、居たっけ。
自分に愛が無い人間に尽くす趣味、私には無いので。





≪雑穀ごはんの ミートボールカレー スパイシーブレンド≫



8mm厚さ程度の半月切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
にんじんに スッと串が通るようになったら、
冷凍保存している ミートボール、8つに切った玉葱を 入れ、
火が通ったら火を 止めて、別ゆでしておいた じゃがいも、
ジャワカレー スパイシーブレンドの ルゥ、
添付の スパイスを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

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7月29日 雑穀ごはんの ミートボールカレー スパイシーブレンド

　

深夜零時、金持ちが ガタガタ音を 立てたので起こされ、
ちょうど良いから、リビングへ出て水切りカゴの器を 片付け、
水筒に水を 用意、トイレを 済ませて即寝。
したよ、しましたよ、よっぽど具合が悪いんだろうね。
だって寝たの 9時はるかに前よ？
3時間も昼寝？？？したら、フツー眠れない。
で、3：25に トイレと水分補給、
5時台、また金持ちが ガタガタ、再度 トイレと水分補給、
それでも寝たね、具合悪過ぎだってっっっ
熱でも無いと、幼稚園児が布団に入るような時間から、
こんなには気絶していられない。
金持ちが起きて ドスドス始めても、それでも (- -)Zzz...
自分の アラームが鳴る 3分前、さすがに うるさくて諦めた。

出かけるのかと思ってれば、何度も玄関を 開けては戻り、
やっと行ったと思ったら、また帰って来て、
何を してるやら、本当に意味不明な男である。

　　≪雑穀ごはんの ミートボールカレー スパイシーブレンド≫
　　

8mm厚さ程度の半月切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
にんじんに スッと串が通るようになったら、
冷凍保存している ミートボール、8つに切った玉葱を 入れ、
火が通ったら止め、別ゆでしておいた じゃがいも、
ジャワカレー スパイシーブレンドの ルゥ、
添付の スパイスを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

白米の冷ごはんが少し残ってて、
雑穀ごはんと、あいがけならぬ、あいごはんになりました。
白飛びする白米は、向こう側に するべきだったな (- -;

そうだ、前もっては決められないんだった。
ルゥが少しでも光らない向き、
器を 回しながら探して撮るのでね。

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7月20日 雑穀ごはんの カレーライス

　

途中もしかしたら起きなかった？
何だか最近、毎日 死んだように寝てる。
どうしたんだろう。
金持ちが食器を 片付けてるのか、
開けたままの リビングの ドアから ガチャガチャ音が聞こえ、
それで目が覚めた。
何だか知らんが毎晩 金持ちと飲む羽目になって、
写真を 選んで サイズ加工する時間が取れてないので、
即座に起きて布団を 片付け、PCに向かった。

　　≪雑穀ごはんの カレーライス≫
　　

8mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
程良い タイミングで 8つに切った玉葱、じゃがいも、
味覇を 入れ、野菜に スッと串が通るようになったら、
解凍して キッチンばさみで切った豚小間を 加え、
火を 止めて ルゥを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

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7月19日 オーツ麦入りごはんの カレーライス

　

3日続けて爆睡した！って、そう言えば金持ちと、
白ワインの後に赤ワインまで飲んだんだった。
足の痛みも麻痺して無くなるもんだから、ついつい。

6：09に目が覚めて トイレと水分補給、
再度、玄関が開く音で目が覚めたけど、何時だったのか、
ガラケーが ぶぅぶぅ言ってるのに気付いて飛び起きた。
冷蔵庫に小鍋ごと放り込んでた カレーに火を 入れ、
前日 炊いた オーツ麦入りごはん、
レンジ加熱して いただきます。

　　≪オーツ麦入りごはんの カレーライス≫
　　

8mm厚さ程度の いちょう切りにした にんじんを、
鍋に水と入れて火を 点ける。
程良い タイミングで 8つに切った玉葱、じゃがいも、
味覇を 入れ、野菜に スッと串が通るようになったら、
解凍して キッチンばさみで切った豚小間を 加え、
火を 止めて ルゥを 入れ、程良く煮込んで できあがり。

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7月16日 ポトフごはん

　

何せ 14日の晩、金麦の糖質 75％オフから、
金持ちと スパークリングワイン、ハイボールいってるし、
16日の午後は病院、なので 15日は大人しくしようと思って、
8時半前には飲むの やめたら、まただ (- -;
病名が確定しても しなくても、どちらにせよ恐ろしい。
決まれば症例 0.04%、何の助けも無い病、
違うなら、いつまで一体この痛みに耐えるのか。
1時､2時､3時､4時､絶望的に時間が過ぎて行くのを 横目に、
何度も トイレに通う、ボロボロだな。
延々 待たされる感じの先生みたいだから病院で寝るか、
とか考えてるうち、金持ちが ガタガタ始めて起こされる。
多分、2時間半とかしか寝てない。





≪ポトフごはん≫



器に冷蔵庫の雑穀ごはん、鍋の ポトフを 盛り付け、
150Ｗの レンジで 5分半、ちと足りなかったな。



でも、島とうがらしの辛いのとで汗びっしょりになるのも、
なので、まぁいっかと そのまま食す。

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