金曜日は時間的に余裕があるので、
翌日の お弁当の下ごしらえを しておいた。
2種類の肉巻きだったけど、楽だった♪
翌日の お弁当の下ごしらえを しておいた。
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≪しめじ＆オクラの肉巻き照り焼き弁当≫
肉巻きは酒、砂糖、醤油、みりん、炒り卵は塩こしょう。
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おやぢ、3連チャンで飲み会の 3日目、
女だけの晩餐です (*^^*)♪
≪アスパラの豚バラ巻き焼き≫
ちょうど良い細さの柔らかそうな アスパラだったので、
豚バラを 巻き、塩こしょうと、
ブラックペパーを 振って、グリルで焼きました。
女だけの晩餐です (*^^*)♪
≪アスパラの豚バラ巻き焼き≫
ちょうど良い細さの柔らかそうな アスパラだったので、
豚バラを 巻き、塩こしょうと、
ブラックペパーを 振って、グリルで焼きました。
≪ズッキーニの チーズ焼き≫
フライパンで片面を 焼き、
ひっくり返したら料理用チーズを のせて塩こしょう、
蓋をして チーズが とろけたら できあがり♪
≪たたききゅうりと みょうがの和えもの＆オクラおろし≫
≪たたききゅうりと ちくわの キムチ和え≫
≪玉子豆腐≫
ひっくり返したら料理用チーズを のせて塩こしょう、
蓋をして チーズが とろけたら できあがり♪
≪たたききゅうりと みょうがの和えもの＆オクラおろし≫
≪たたききゅうりと ちくわの キムチ和え≫
≪玉子豆腐≫
≪花咲がに≫
おやぢが好きだからと買ってあったけど、
無駄になりました。
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≪アスパラの豚バラ巻き焼き≫
アスパラに豚バラを 巻き、
塩こしょう、ブラックペパーを 振り、
グリルで焼いたら できあがり♪
塩こしょう、ブラックペパーを 振り、
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前日 作った粟米湯風を、炒飯に かけていただきました♪
≪炒飯の粟米湯風かけ≫
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仕事帰りの短い時間に頑張って買物行ったのに・・・
おやぢ、前日も、この日も、この次の日も飲み会だって。
(-"-;) (-"-;) (-"-;)
おやぢ、前日も、この日も、この次の日も飲み会だって。
(-"-;) (-"-;) (-"-;)
≪たこの ガーリックソルト炒め≫
たこを フライパンで乾煎りして、ハーブソルトを 振るだけ。
≪粟米湯 (スーミータン) 風≫
クリームコーン缶、豆腐、味覇、
塩こしょう、卵、おろし生姜、小葱。
≪粟米湯 (スーミータン) 風≫
クリームコーン缶、豆腐、味覇、
塩こしょう、卵、おろし生姜、小葱。
≪アスパラと コーンの バター炒め≫
≪鯵の漬け&ところてん≫
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飲食禁止の パソコン室で、
こぼさず こっそり食べる、金曜の定型。
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≪混ぜ込みわかめ・鮭胡麻・梅ゆかりの コロコロおにぎり≫
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≪粟米湯（スーミータン）風≫
クリームコーン缶と水を 煮立て、
豆腐･味覇塩こしょう･おろし生姜を 加え、溶き卵を 回し入れる。
水溶き片栗粉で あんを かけても かけなくても OK。
小葱を トッピングして。
豆腐･味覇塩こしょう･おろし生姜を 加え、溶き卵を 回し入れる。
水溶き片栗粉で あんを かけても かけなくても OK。
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≪たこの ガーリックソルト炒め≫
たこを フライパンで乾煎りしてから ハーブソルトを 振るだけ。
(*^^*)ゞ
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おかあさん！ 昨日の ハンバーグ、お弁当で持ってっていい？
いいよ。 炒飯と一緒に食べれば美味しいよ。
うん！ そうだね♪ 2つとも食べていい？
えっっっ !? ふ、ふたつともかい (-_-; ← 心の声
2つ食べるの !? い、いいよ (笑)
チンして車の中に持ち込み、
美味い美味いと、この量を ペロリ。
いいよ。 炒飯と一緒に食べれば美味しいよ。
うん！ そうだね♪ 2つとも食べていい？
えっっっ !? ふ、ふたつともかい (-_-; ← 心の声
2つ食べるの !? い、いいよ (笑)
チンして車の中に持ち込み、
美味い美味いと、この量を ペロリ。
≪炒飯＆茸の煮込みハンバーグ弁当≫
で、夜も普通に食べるのだから恐ろしい (≧≦)◎
明日の朝 ロコモコ丼にしようと思ってたのにな～
と言うと、
ごめんね～
だって。
まぁ美味しかったなら、食べるのは いつでも いっか♪
明日の朝 ロコモコ丼にしようと思ってたのにな～
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ごめんね～
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本当は 10日から宮崎へ帰る予定だった おやぢ。
妹が 6日に危篤になってしまったので帰省を 中止、
私の飲み会も中止になっていて・・・
この日、飲みに行ってくれたので、
やっと Rちゃんと会えました。
最近 飲む時は、大抵 買ったものとかで、
済ませちゃうことが多かったんだけど、
やっぱり、こどもたちも私も好きでないから、
今回は真面目に朝から作りました。
と言っても ハンバーグだけだけどね (^-^;
妹が 6日に危篤になってしまったので帰省を 中止、
私の飲み会も中止になっていて・・・
この日、飲みに行ってくれたので、
やっと Rちゃんと会えました。
最近 飲む時は、大抵 買ったものとかで、
済ませちゃうことが多かったんだけど、
やっぱり、こどもたちも私も好きでないから、
今回は真面目に朝から作りました。
と言っても ハンバーグだけだけどね (^-^;
≪煮込みハンバーグ≫
≪ポテトフライ≫
≪かま焼き≫
≪サラダ≫
≪冷奴≫
≪もずく酢≫
≪枝豆≫
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月～水は テーブルで食事ができると言うので、
少し真面目に戻って コスモスの お弁当を 作るようにしたら、
今度は自分の食べる暇が...
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≪鮭茶漬け≫
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水曜日は講義の後 部活、毎週書いてるけど、
7時に出てって 11時前まで帰りません。
どの時間に どう食べてるかは知らないけれど、
1日の中で何分割かして食べたり、色々 工夫してるみたい。
部活の仲間の講義に付き合ったり、
レポートを 手伝ったり、何かと楽しそうで、
この日も全部、ちゃんと食べて帰って来ました。
7時に出てって 11時前まで帰りません。
どの時間に どう食べてるかは知らないけれど、
1日の中で何分割かして食べたり、色々 工夫してるみたい。
部活の仲間の講義に付き合ったり、
レポートを 手伝ったり、何かと楽しそうで、
この日も全部、ちゃんと食べて帰って来ました。
≪三色弁当≫
ひき肉が鶏の冷凍しか無かったので、
ちょうど良い加減の量を 解凍してあった、
小間切れを 切って使いました。
酒・砂糖・醤油・みりん。
玉子は砂糖のみ、EDONOの塩鮭。
サラダは、フリルレタスと きゅうり、プチトマト、
こどもたちが大好きな すりおろしオニオンドレッシング。
ちょうど良い加減の量を 解凍してあった、
小間切れを 切って使いました。
酒・砂糖・醤油・みりん。
玉子は砂糖のみ、EDONOの塩鮭。
サラダは、フリルレタスと きゅうり、プチトマト、
こどもたちが大好きな すりおろしオニオンドレッシング。
≪マヨ玉サンド≫
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なぜか結構この頃、品数だけは多い日が出て来たんだよね。
≪ピーマンの肉詰め≫
≪鶏ムネひき肉の シチュー≫
朝食用に前もって作ったものが夕食で出て来るという、
ここ何年かの我が家の パターンです。
準備は大変だけど、朝は チョ～楽だよ♪
ここ何年かの我が家の パターンです。
準備は大変だけど、朝は チョ～楽だよ♪
≪ペンネと ゆで卵の マヨネーズサラダ≫
早ゆでペンネ、ゆで卵、きゅうりの塩もみを、
塩こしょうと マヨネーズで。
塩こしょうと マヨネーズで。
≪グリーンサラダ≫
多分、塩こしょうと オリーブ油だったと思われる。
簡単で美味いよ！
≪冷奴≫
簡単で美味いよ！
≪冷奴≫
≪枝豆≫
≪ところてん≫
≪きゅうりの漬け物≫
購入 by おやぢ
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≪ペンネと ゆで卵の マヨネーズサラダ≫
早ゆでペンネ、ゆで卵、きゅうりの塩もみを、
塩こしょうと マヨネーズで。
塩こしょうと マヨネーズで。
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練習場の近くの スーパーで買った このパンも、
軽くて口の中に ベトベト付かずに美味しいらしい。
Julianと先生の夕方飯です。
軽くて口の中に ベトベト付かずに美味しいらしい。
Julianと先生の夕方飯です。
≪マヨ玉ロールサンド≫
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