「筋トレ」２ヶ月

毎朝のラジオ体操時、ダンベルを持ってやるように
しました。片方１.５kgずつですが、これで、ラジオ
体操の一番と二番を通してやると、私には、結構
心地よい重さです。

これで２ヶ月たち、メキメキもりもり　筋肉がついて
きました。なにせ、尺八より重いモノは持ったことが
ない私ですので、すっかり手足が細くなり、手甲・
脚絆のハゼが　ゆるくて はずれるようになって しまった
のです。
ま、これで、夏の虚無僧の旅の体力づくりはＯＫ。

また、いつ“通り魔”に襲われるかもしれない物騒な
世ですから、腕力も必要かと、トイレでも 筋トレに
励んでいます。これで 腹筋も強くなりました。

法竹(ほっちく)の海童道(わだづみどうどう)宗祖は
「普化(ふけ)禅」は「棒術も極めなければ」と
云っておられました。精神鍛錬だけでなく、肉体の
鍛錬も必要と。今 着々と練習に向かっております。

腱鞘炎になりかけて 止めていた「居合い」も 復活
できそうです。