午前７時３０分を回っております。
晴れのお天気ですが、気温はプラス１度と寒いです。
予報によると、きょうは晴れのち曇りのお天気で、夕方には雨が降り雷を伴うそうだ。
北海道では、たいてい１０月中に初雪がある。
だけど去年に引き続き、今年も１１月になりそうです。
そうなると２年連続して６０年ぶりの記録だそうな。
「地球温暖化は大ウソ」と申してはばからないトランプさん、正しいか？
写真は先日漬けた「イクラしょうゆ漬け」です。
今年はこれが最後なので２腹漬けてみました。
皮が舌に当たらぬ絶品に仕上がりました。
ところで、
女優の八千草薫さんが、２４日に亡くなっていたことが報じられております。
すい臓がんだったそうです。
穏やかでフアッとした優しさが溢れる女優さんで、いくつになっても魅力的でした。
ご冥福をお祈り申しあげます。
残念だなぁ～
話は変わりますが、
先日書いた「フレイル」です。
読売新聞電子版によると、来年度から７５歳以上を対象に「フレイル検診」が始まるそうだ。
健康寿命を延ばして、介護が必要になる人を減らすことで、社会保障費の伸びを抑えるのが狙いだそうな。
食べる量が減り、足腰の筋力が落ち、家に閉じこもりがちになると、寝たきりになるおそれがある。
検診を抜粋すると以下のようになるとか。
お茶や汁物でむせるか
半年間で２～３キロ体重が減ったか
以前より歩くスピードが遅くなったと思うか
今日が何月何日かわからないことがあるか
家族や友人との付き合いがあるか
…などだそうな。
寝たきりなどにならんよう、筋肉を鍛えましょうね。
近大の谷本道哉先生が申しておる通り「筋肉は裏切らない」ってことで読者の皆さんもヨロピクね！！