午前６時を回っております。
お天気は薄曇り、気温はただいまプラス１４度。
きょうは昼前または昼過ぎから晴れで、最高気温２４度の予想。
すっかり過ごしやすい初夏の陽気になってまいりました。
そんなことで、きのう日中はエアコンを今夏、初めて使用した。
今月上旬は朝夕ストーブを焚いたし、夏至のきのうは暑くてエアコンなのだ。
昔とはずいぶん違う６月の気候です。
そんなきのう午後、
ハニーさんと一緒に床下に薪を運び込みました。
写真の後ろの薪小屋から、この運搬機で床下に計１０回積み込んだ。
これで３０回終えたのであと１０回も運べば、この冬の燃料は確保できる。
そんなことで肉体労働は約４時間、すっかりくたびれた。
なので就寝前のストレッチはいつもより入念にいたしました。
腰も少し痛くなったため、テニスボールを使った例のお尻の筋肉リリースも。
痛いけど気持ちいい、これが腰痛には効果的。
あれやこれやの筋肉をほぐしたおかげで、今朝は筋肉痛もなくスッキリだ。
今夜はズンバゆえ、夜はじゃぶじゃぶに汗をかくことになります。
この冬も深雪スキーを楽しめるよう、体力と健康の維持に力を注ぐニセコのおぢなのでした。
筋肉の維持には、肉食も大事なら運動も大事。
体を動かす農家のジジババのなんて元気なこと！！
９１歳の義母も「あっちが痛い、こっちが痛い」とか言いながら、小さな畑ではありますが、毎日せっせと作業しております。
スマホで肩こりしてる場合ではございません。
ジジババは、外で大いに筋肉使って、たっぷり食事しましょうね！！