近況報告再び

皆さん、こんにちは。

稼プロ！事務局スタッフの中津井徹です。

地元の家族経営の酒屋さん(自ら「小さな酒屋」とうたっています)が主催している「酒を味わい酒を楽しむ会(酒味酒楽会)」に参加していますが、先日は「そば打ち名人による新そばと日本酒を楽しむ会」でした。目の前で粉の状態からそばを切るところまでの実演をみてから茹でたての新そばをいただきます。日本酒も同じ銘柄を常温や熱燗で飲み比べながら、どれが新そばに合うかなど話しながら楽しい時間を過ごしました。福島に来て、会社とまったく関係ない人たちとのつながりができることも面白いですね。

 

 

10/20（金）には稼プロ！特別企画の「ボイストレーニング」の２回目に参加しました。午前中は正しい姿勢への矯正、ののゆる体操、発声練習、午後は前回に引き続いて詩の朗読でした。今回で合わせて３回目になりますが、たくさんのダメ出しやアドバイスをいただきました。他の方々へのダメ出しやアドバイスもとても参考になります。今までよりは声を出せたと思いますが、まだまだですね。11/17（日）の３回目が楽しみです。ののゆる体操の一部だけでも普段の生活リズムの中に取り込もうと挑戦中です。詩は学校の教科書で登場する以外に読んだ記憶がなかったので何冊か購入してみました。まだ読んでいませんが何かを感じることできればと思っています。

最後に、健康診断の結果を受けて、会社から健康改善プログラムへの強制参加を命じられてしまいました。メタボです(^0^)。初回にカウンセリングがあり、食生活について根掘り葉掘り聞かれて、カロリーや栄養素などの観点から大量のダメ出しをくらいました（和洋問わずお菓子が好き、桃の食べ比べ、ラーメン、揚げ物、日本酒など）。丁度いい機会と前向きに考えて、食生活の改善とジムなどでの運動とを組み合わせてダイエットを実施中です。甘いものや揚げ物を極力避けたり、白飯の量を抑えたりはしているものの、朝昼晩はきちんと食べているので無理なダイエットではないと思います。スタートして１ヶ月ちょっとで５キロ近く減ってきているので、この調子で続けていきます。ダイエットにおいても、毎日食べたものや体重を記録して自らに意識づけすることが大事なのだと気づきました。甘いものがとてもとても恋しいですが…