九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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雪で室内練習には入りました。

2024年12月12日 19時31分32秒 | HBG合宿にについて

今日は冬が来た、と言う天気になりました。福島の気温3、4℃、1月、2月の気温です。雪は時折パラパラ降る程度ですが寒さは真冬そのものです。連絡があり、今日の米沢は雪降りで学校の小体育館での練習になるとの事、米沢には14時過ぎに家を出ましたが東北中央道は吹雪で閉鎖になりました。国道13号に向かい雪道を行くと途中からホアイトアウトで20m先が見えません。時速40キロでノロノロ進み米沢に着くと空が晴れて来ました。市内の積雪は10センチ程度ですが積雪以上に雪は降っていました。久しぶりの室内練習です。今日は種目サーキツト10種目3セット✖️3です。時間的には1時間半程度ですが連続してやるので明日の筋肉痛は覚悟しなければなりません。特に1年生は初チャレンジですので辛い練習になりますが、慣れてくれば楽になりますのでトレーニングもスムーズに行くと思います。明日もおそらく今日と同じ場所での室内練習になると思います。二人組サーキツトAをする予定です。今週末は遠征も考えています。(市営陸上競技場が除雪可能であれば米沢で行います)米沢市の予報では雪降りの予報ですので福島のあずまを考えています。インフルエンザが流行している様です。手洗いとウガイを励行して下さい。合宿の準備も進んでいる様です。顧問の他に卒業生と仲間達が指導に来てくれます。雪の無いトラックでの練習を楽しみにしながら室内練習に取り組んでいきたいと思います。学校では小体育館で15時30分からの練習になります。

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