シーズンオフも向上が見える九里陸上です。

午前中から冷たい風が強くて寒く感じましたが、午後からは晴れて気温も１１℃まで上がりました。米沢も同様でしたが、グラウンドは陽が落ちて風が無風となり１７時３０分７℃に下がりましたが寒さはあまり感じませんでした。今日は中長距離はペースラン、更に力を付けています。短、跳、ハードル、は走りの基本をランニングに結びつける練習中心に合同練習、直線とコーナーを利用して走り込みをしました。自分の走りは自分では分かりません。今は便利になりスマホで動画を撮りながら練習しますが、細かい動きやさばき、姿勢、等々は以外に分からないものです。基本の中の基本です。前に進む感覚を身につける事を狙いとして真剣な練習でした。良い取り組みが出来ました。今週末は寒波が来るという事で雪も降り平地でも積もる事もある様です。もう少しグラウンドで練習したいので待って欲しいのですが冬将軍はわきまえがないのでどうなるかです。投擲は危なくないように注意しながら芝の中で投げ込んでいます。力をつけている部員が特に２年生に多く、春までにはインターハイに行ける部員も出そうです。全体的に向上している様子が見える九里陸上です。明日も１５時４０分から市営陸上競技場で練習する予定です。