走り込み不足を感じます

午後から福島信夫ヶ丘陸上競技場にて遠征練習しました。午後からですと競技場は空いていました。(練習していたのは一つの高校だけでした)気温が１５度あったものの冷たい風が吹き体感温度は低く感じました。専門練習を取り入れながら走り込みをしましたが、ハードル、走り幅跳び、等、３ヶ月ほどのブランクがありましたが、何とか忘れずにやれたました。短い距離のスピードは全員の向上が見られますが、距離が長くなるとまだ「ぎこちなさ」を感じます。投擲も投げ込み不足で向上は見られるものの投げは安定していません。中長ブロックが一番走れていました。明日も福島遠征の予定です。今日よりは走れる気がします。遅れを出さないように此れからは遠征練習を多くしたいと思います。