気温１７℃。風もなく練習には最高の気象条件の日でした。久しぶりに種目練習中心のトレーニングをしました。部員達はそれぞれの種目にイキイキ取り組んでいました。今日は筋肉の動きの話をしながら、筋持久力を高める為の取り組み方についても話しました。人間の身体には不思議がいっぱいあります。メカニズムを知れば意識してトレーニングできるはずです。明日も又、種目練習に取り組ませたいと思います。秋は果物の美味しい時期です。ぶどうや梨は終わりましたが、ラフランスと柿は今が旬です。林檎のフジももうすぐ収穫の時期。夏の終わりの桃から始まり福島に住む贅沢を味わっています。目の前にあるラフランスと柿を食べながらブログに書き込む。幸せなひと時です。