新しい取り組み

今日も寒い日でした。晴れているのに気温は２℃しか上がらず風が冷たい福島。米沢は曇り空で時折雪が舞い気温は０℃でした。大寒らしい寒さです。１５時３０分から１７時３０分の２時間、小体育館で種目サーキットとマツト運動をしました。最後にバﾂク転の練習です。興味しんしんでチャレンジしていました。ハンドスプリングは殆どの部員が出来ますが、バﾂク転はまだ数名がやれるだけです。マﾂト運動の何をやらせても出来ない中長距離部員達でしたが、最近はできる部員が多くなりました。基礎能力が高くなっています。走るだけでは向上が遅れます。持久力をつけながら基礎体力を付け向上を目指していきます。短距離、跳躍は自分の身体を自分の意思で動かせないと向上は遅れます。明日は体育館の間です。ウエートサーキット考えています。