冬期練習後半に入りました

晴れて気温８℃の福島、道路は路地まで雪は消えました。まだ畑や田んぼには雪が残りますが気温が上がれば数日で消えそうです。米沢も６℃位に上がりましたが積雪は変わらないように見えます。道路は幹線道路以外は凸凹道です。小体育館で練習しました。だいぶ体力がついて来ました。マﾂト運動も１０種目、ほぼ全員が出来るようになりました。走りの基本を教えながら動きの修正をしました。総合的体力作り、持久力、筋力作り、柔軟性と、狭い場所でもトレーニングはいくらでも出来ます。２時間の中で練習はどんどん出てきます。今やらないと体力作りも間に合いません。部員の本気の姿に汗がにじみます。頑張れ、頑張れ、春が待っている。